DA

Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli

Emballeret produkt Mælk og æg

Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli indeholder 165 kcal pr. 100 g. Serving, 2 pieces, 91 g (91 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 188 kcal pr. 100 g på tværs af 317 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

165kcal pr. 100 g
5,5 gprotein
16,5 gkulhydrat
8,8 gfedt
150kcal i serving, 2 pieces, 91 g (91 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 165 kcal
Fedt i alt L 8,8 g 11 %
Mættet fedt L 2,8 g 14 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 11 mg 4 %
Natrium L 209 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 16,5 g 6 %
Kostfibre L 1,1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Protein L 5,5 g 11 %
C-vitamin L 6,6 mg7 %
Vitamin K L 8,8 µg7 %
Calcium L 121 mg9 %
Jern L 0,77 mg4 %
Kalium L 396 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 47 %165kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium9 %Kalium8 %Vitamin K7 %C-vitamin7 %Jern4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,5 gunder medianen for mælk og æg (median 6,6 g)
  • Kostfibre1,1 gunder medianen for mælk og æg (median 1,3 g)
  • Sukkerarter2,2 gover medianen for mælk og æg (median 1,8 g)
  • Fedt8,8 gover medianen for mælk og æg (median 7,8 g)
  • Mættet fedt2,8 gunder medianen for mælk og æg (median 2,9 g)
  • Natrium209 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L9 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 165 kcal165 kcal
Protein 5,5 g5,5 g
Kulhydrat 16,5 g16,5 g
Fedt 8,8 g8,8 g
Kostfibre 1,1 g1,1 g
Sukkerarter 2,2 g2,2 g
Natrium 209 mg209 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0852006007015
Portion på emballagen
2 PIECES (91 g)
Kategori
Frostvarer
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Potato, water, cheddar cheese (milk, cultures, salt, enzymes, annatto (for color)), broccoli, canola oil, dehydrated potato flakes, whey, buttermilk solids, salt, garlic.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KartoffelRapsfrøolieSaltHvidløgMælk

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Birria & Cheese Mini Pupusas Del Real 165 7,6 g 19 g 6,3 g
Organic cheese enchiladas, cheese Red's 164 6,3 g 14,1 g 9,4 g
Mac & Cheese Atkins Nutritionals Inc. 167 15,4 g 14,5 g 8,8 g
Kale Veggie Puffs Dr. Praeger's Sensible Foods 163 2,3 g 18,6 g 8,1 g
Stuffed shells cheese Meijer 168 8,9 g 26,6 g 2,2 g
Savory Chorizo-Seasoned Rice With Cheese Buen Sabor 169 6,3 g 23,9 g 5,6 g
Carrot Veggie Puffs Dr. Praeger's 169 2,4 g 20,5 g 9,6 g
Bacon mac 'n' cheese Chili's 169 6,3 g 18,3 g 7,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2472721. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. april 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0852006007015. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli?

100 g Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli har 165 kcal. Serving, 2 pieces, 91 g (91 g): ca. 150 kcal.

Hvor meget protein er der i Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli?

Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 2 pieces, 91 g (91 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli?

Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli har 16,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli?

Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli indeholder 8,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Microwaveable potato skins, cheddar cheese & broccoli?

100 g indeholder 209 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.