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Luvo, whole grain pilaf

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Luvo

Luvo, whole grain pilaf enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 1 POUCH, 283 g (283 g) liefert etwa 359 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (129 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Vitamin A und 14 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

127kcal pro 100 g
2,5 gProtein
18,7 gKohlenhydrate
5,3 gFett
359kcal in Serving, 1 POUCH, 283 g (283 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 127 kcal
Fett gesamt L 5,3 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,71 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 124 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,7 g 7 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 5,7 g
Protein L 2,5 g 5 %
Vitamin A L 477 µg53 %
Vitamin C L 12,7 mg14 %
Calcium L 28 mg2 %
Eisen L 0,95 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 36 %127kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A53 %Vitamin C14 %Eisen5 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,2 g)
  • Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Zucker5,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
  • Fett5,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,71 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,57 g)
  • Natrium124 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 238 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L1.590 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 127 kcal127 kcal
Protein 2,5 g2,5 g
Kohlenhydrate 18,7 g18,7 g
Fett 5,3 g5,3 g
Ballaststoffe 2,1 g2,1 g
Zucker 5,7 g5,7 g
Natrium 124 mg124 mg

Produktdetails

Marke
Luvo
Barcode
0840423100044
Portion laut Etikett
1 POUCH (283 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked long grain brown rice (water, long grain brown rice, turmeric for color), water, kale, red bell peppers, cooked quinoa, apples, eggplant (eggplant, salt, citric acid), zucchini squash, artichokes (artichokes, water, salt, citric acid), raisins, onions, extra virgin olive oil, almonds, contains less than 2% of agave syrup, capers (capers, vinegar, salt), dehydrated bell pepper, dehydrated onion, dried cane syrup, garlic, garlic powder, jalapeno peppers, vinegar, salt, natural flavors), lemon juice concentrate, olives (olives, water, red wine vinegar, salt, extra virgin olive oil), oregano, parsley, potato starch, red wheat berries, sea salt, seasoning (natural flavor, potassium chloride, yeast), seasoning (sea salt, potassium chloride), seasoning (yeast extract, salt), spices, tomatoes (tomatoes, tomato juice, salt, calcium chloride, citric acid), tomatoes (tomatoes, vegetable oil, garlic, spices, salt).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisApfelZwiebelnOlivenölMandelKnoblauchEssigSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2008164. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0840423100044. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Luvo, whole grain pilaf?

100 g Luvo, whole grain pilaf haben 127 kcal. Serving, 1 POUCH, 283 g (283 g): etwa 359 kcal.

Wie viel Protein hat Luvo, whole grain pilaf?

Luvo, whole grain pilaf enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 POUCH, 283 g (283 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 4,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Luvo, whole grain pilaf?

Luvo, whole grain pilaf hat 18,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Luvo, whole grain pilaf?

Luvo, whole grain pilaf enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 0,71 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Luvo, whole grain pilaf?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (53 % DV) und Vitamin C (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Luvo, whole grain pilaf?

100 g enthalten 124 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.