Wie viele Kalorien hat Southwest Mango Quinoa Blend?

100 g Southwest Mango Quinoa Blend haben 127 kcal. Serving, 1 cup, 126 g (126 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Southwest Mango Quinoa Blend?

Southwest Mango Quinoa Blend enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 cup, 126 g (126 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 4,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Southwest Mango Quinoa Blend?

Southwest Mango Quinoa Blend hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Southwest Mango Quinoa Blend?

Southwest Mango Quinoa Blend enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,79 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Southwest Mango Quinoa Blend?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Southwest Mango Quinoa Blend?

100 g enthalten 262 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Southwest Mango Quinoa Blend

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Path of Life

Southwest Mango Quinoa Blend enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 126 g (126 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (129 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

127kcal pro 100 g

4 gProtein

19 gKohlenhydrate

4,8 gFett

160kcal in Serving, 1 cup, 126 g (126 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	127 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,79 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	262 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Protein L	4 g	8 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Kalium L	222 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,2 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
Fett4,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,79 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,57 g)
Natrium262 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 238 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	127 kcal	127 kcal
Protein	4 g	4 g
Kohlenhydrate	19,1 g	19 g
Fett	4,8 g	4,8 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	2,4 g	2,4 g
Natrium	262 mg	262 mg

Produktdetails

Marke: Path of Life
Barcode: 0856911007214
Menge: 10 oz
Portion laut Etikett: 1 cup (126 g)
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic quinoa and bean blend (water, organic white quinoa, organic red quinoa, organic black beans), mango, tomatoes, olive oil, corn, lime juice from concentrate, poblano peppers, cilantro, salt, black pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Terrines de Poulet Jaune au Citron et Graine de Lin VALETTE FOIE GRAS	127	17 g	1,4 g	5,8 g
Luvo, whole grain pilaf Luvo	127	2,5 g	18,7 g	5,3 g
Saffron road, chana saag with cumin rice Saffron Road	127	3,2 g	19,1 g	4,2 g
The Original Quinoa & Kale Tree Of Life	127	4,5 g	18,7 g	4,5 g
Whole Grains & Vegetable Blend With Quinoa Target Stores	125	3,1 g	23,9 g	2,8 g
Couscous poulet et merguez U	130	8,2 g	15 g	3,9 g
Long grain white rice side dish, long grain white rice Topco Associates Inc.	130	3 g	28 g	0 g
Asian Classics Udon Noodles Wegmans	124	2,4 g	28 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2409946. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0856911007214. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.