Wie viele Kalorien hat Lowfat Yogurt?

100 g Lowfat Yogurt haben 94 kcal. Serving, 170 g (170 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Lowfat Yogurt?

Lowfat Yogurt enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 170 g (170 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lowfat Yogurt?

Lowfat Yogurt hat 18,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 15,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lowfat Yogurt?

Lowfat Yogurt enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lowfat Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (23 % DV), Phosphor (14 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lowfat Yogurt?

100 g enthalten 47 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lowfat Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Spartan

Lowfat Yogurt enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 170 g (170 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Calcium, 14 % des Tageswerts für Phosphor und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

94kcal pro 100 g

2,9 gProtein

18,2 gKohlenhydrate

0,88 gFett

160kcal in Serving, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94 kcal
Fett gesamt L	0,88 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,59 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	47 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,2 g	7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	15,3 g
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Calcium L	294 mg	23 %
Eisen L	0 mg	0 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	147 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker15,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0,88 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,59 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium47 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	47 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	588 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	54,5 kcal	94 kcal
Protein	1,7 g	2,9 g
Kohlenhydrate	10,7 g	18,2 g
Fett	0,52 g	0,88 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	9 g	15,3 g
Natrium	0,028 mg	47 mg

Produktdetails

Marke: Spartan
Barcode: 0011213515069
Menge: 170 g
Portion laut Etikett: 170 g
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED GRADE A LOW FAT MILK, SUGAR, WATER, MODIFIED FOOD, STARCH, CHERRIES, CALCIUM PHOSPHATE, NATURAL FLAVOR, FRUIT AND VEGETABLE JUICE (COLOR), PECTIN, CARRAGEENAN, VANILLA EXTRACT, CITRIC ACID, POTASSIUM SORBATE (TO MAINTAIN FRESHNESS), VITAMIN A, PALMITATE, VITAMIN D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Probiotic rich & creamy low fat yogurt maraschino cherry La Yogurt	94	4,1 g	17,6 g	0,88 g
Raspberry cranberry and blueberry yoghurt Morrisons	94	3,8 g	13,6 g	2,6 g
Mango Flavoured Greek Yogurt Agapi	94	7,5 g	12,6 g	1,6 g
Greek leaf salad with tomatoes, creamy South African feta, cucumber & olives Woolworths	94	4,5 g	9,1 g	2,7 g
Vanilla Lowfat yogurt Simple Truth Organic	94	4,7 g	16,5 g	1,2 g
Green Yogurt Vanilla Bean Chobani	94	7,8 g	9,5 g	2,6 g
Strawberry Cottage Cheese Graham’s	94	13,6 g	10 g	0,4 g
Organic vanilla yoghurt Yeo Valley Organic	94	3,9 g	11,8 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2490260. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011213515069. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.