Wie viele Kalorien hat Lentilles Corail?

100 g Lentilles Corail haben 340 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 340 kcal.

Ist Lentilles Corail proteinreich?

Lentilles Corail enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentilles Corail?

Lentilles Corail hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,4 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentilles Corail?

Lentilles Corail enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentilles Corail?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (91 % DV), Mangan (52 % DV), Zink (35 % DV), Eisen (35 % DV) und Phosphor (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentilles Corail?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentilles Corail

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Le Bio de Manon

Lentilles Corail enthält 340 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).

100 g liefern 91 % des Tageswerts für Kupfer, 52 % des Tageswerts für Mangan und 35 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

340kcal pro 100 g

25 gProtein

48 gKohlenhydrate

2 gFett

340kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	340 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	15,4 g	55 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Calcium L	29 mg	2 %
Eisen L	6,3 mg	35 %
Magnesium L	74 mg	18 %
Phosphor L	330 mg	26 %
Kalium L	750 mg	16 %
Zink L	3,9 mg	35 %
Kupfer L	0,82 mg	91 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Chlorid L	78,2 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe15,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 11 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium4 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 mg)
Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43,6 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le Bio de Manon
Barcode: 3760240720126
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Geschälte rote Linsen
Verpackung: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lentilles corail, Produits issus de l' agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lentilles corail bio garam masala I love nature	340	20,3 g	52,3 g	2,3 g
Lenticchie rosse decorticate Amío	340	26 g	51 g	1,7 g
Lentilles Corail Plaisance Bio	339	23 g	52 g	1,4 g
Lentilles corail Quitoque	342	26,9 g	51,7 g	0,6 g
Lentilles Corail Markal	342	26,9 g	51,7 g	0,6 g
Lentilles corail Markal	342	26,9 g	51,7 g	0,6 g
rode linzen Do It Organic	342	26 g	51 g	2 g
Lentilles corail Quitoque	342	26,9 g	51,7 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760240720126. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.