Lentilles corail
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Carrefour
Lentilles corail enthält 321 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 193 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).
100 g liefern 91 % des Tageswerts für Kupfer, 52 % des Tageswerts für Mangan und 35 % des Tageswerts für Zink.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 321 kcal | |
| Fett gesamt L | 3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 39 g | 14 % |
| Ballaststoffe L | 19 g | 68 % |
| Zucker gesamt L | 2,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| Vitamin C L | 0,5 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 L | 0,41 mg | 24 % |
| Calcium L | 29 mg | 2 % |
| Eisen L | 6,3 mg | 35 % |
| Magnesium L | 74 mg | 18 % |
| Phosphor L | 330 mg | 26 % |
| Kalium L | 750 mg | 16 % |
| Zink L | 3,9 mg | 35 % |
| Kupfer L | 0,82 mg | 91 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 52 % |
| Chlorid L | 78,2 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe19 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 11 g)
- Zucker2,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
- Fett3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
- Natrium12 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 mg)
- Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 43,6 g |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560071052133
- Menge
- 450 g
- Portion laut Etikett
- 60 g
- Kategorie
- Geschälte rote Linsen
- Verpackung
- Cardboard
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Lentilles corail issues de l'agriculture biologique
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Lenticchie rosse decorticate Ecor | 321 | 24 g | 45 g | 1,6 g |
| Lentilles corail Carrefour BIO | 321 | 25 g | 39 g | 3 g |
| Lentilles corail Carrefour | 322 | 23 g | 48 g | 1,5 g |
| Fusilli Red Lentils La Bio Idea | 322 | 26,2 g | 54,2 g | 1,2 g |
| Lentilles corail OFAL Bio | 322 | 23 g | 45 g | 1,8 g |
| Lentilles corail Auchan | 322 | 23 g | 48 g | 1,5 g |
| Lentilles Corail Top Chrono Carrefour | 320 | 25 g | 43 g | 1,1 g |
| Lentille 'corail' Markal | 320 | 23 g | 45 g | 1,8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lentilles corail?
100 g Lentilles corail haben 321 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 193 kcal.
Ist Lentilles corail proteinreich?
Lentilles corail enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein.
Wie viele Kohlenhydrate hat Lentilles corail?
Lentilles corail hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Lentilles corail?
Lentilles corail enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentilles corail?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (91 % DV), Mangan (52 % DV), Zink (35 % DV), Eisen (35 % DV) und Phosphor (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Lentilles corail?
100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560071052133. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.