Wie viele Kalorien hat Lentilles corail?

100 g Lentilles corail haben 321 kcal.

Ist Lentilles corail proteinreich?

Lentilles corail enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentilles corail?

Lentilles corail hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentilles corail?

Lentilles corail enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentilles corail

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Carrefour BIO

Lentilles corail enthält 321 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pro 100 g

25 gProtein

39 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	39 g	14 %
Ballaststoffe L	19 g	68 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe19 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 11 g)
Zucker2,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Carrefour BIO
Barcode: 5400101260146
Kategorie: Geschälte rote Linsen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lenticchie rosse decorticate Ecor	321	24 g	45 g	1,6 g
Lentilles corail Carrefour	321	25 g	39 g	3 g
Lentilles corail Carrefour	322	23 g	48 g	1,5 g
Fusilli Red Lentils La Bio Idea	322	26,2 g	54,2 g	1,2 g
Lentilles corail OFAL Bio	322	23 g	45 g	1,8 g
Lentilles corail Auchan	322	23 g	48 g	1,5 g
Lentilles Corail Top Chrono Carrefour	320	25 g	43 g	1,1 g
Lentille 'corail' Markal	320	23 g	45 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400101260146. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.