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Kellogg's Raisin Bran Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg's

Kellogg's Raisin Bran Cereal enthält 325 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Container (35 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 393 kcal pro 100 g über 395 Produkte liegt.

100 g liefern 130 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 25 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

325kcal pro 100 g
7,9 gProtein
79,7 gKohlenhydrate
1,9 gFett
114kcal in 1 Container (35 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 325 kcal
Fett gesamt L 1,9 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 340 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 79,7 g 29 %
Ballaststoffe L 12,3 g 44 %
Zucker gesamt L 28,6 g
Zugesetzter Zucker L 15 g 30 %
Protein L 7,9 g 16 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 37 mg3 %
Eisen L 3,1 mg17 %
Magnesium L 107 mg25 %
Phosphor L 212 mg17 %
Kalium L 478 mg10 %
Zink L 1,9 mg17 %
Kupfer L 0,31 mg34 %
Mangan L 3 mg130 %
Selen L 9 µg16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 87 %Fett: 5 %325kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 87 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan130 %Kupfer34 %Magnesium25 %Zink17 %Eisen17 %Phosphor17 %Selen16 %Kalium10 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,5 g)
  • Ballaststoffe12,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,6 g)
  • Zucker28,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 24,5 g)
  • Fett1,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
  • Natrium340 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 331 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kellogg's
Barcode
30038000008963
Portion laut Etikett
1 Container
Kategorie
Verarbeitete Getreideerzeugnisse

Zutaten

INGREDIENTS: WHOLE GRAIN WHEAT, RAISINS, WHEAT BRAN, SUGAR, BROWN SUGAR SYRUP. CONTAINS 2% OR LESS Of malt flavor, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2682480. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kellogg's Raisin Bran Cereal?

100 g Kellogg's Raisin Bran Cereal haben 325 kcal. 1 Container (35 g): etwa 114 kcal.

Wie viel Protein hat Kellogg's Raisin Bran Cereal?

Kellogg's Raisin Bran Cereal enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in 1 Container (35 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kellogg's Raisin Bran Cereal?

Kellogg's Raisin Bran Cereal hat 79,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,3 g Ballaststoffe und 28,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kellogg's Raisin Bran Cereal?

Kellogg's Raisin Bran Cereal enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kellogg's Raisin Bran Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (130 % DV), Kupfer (34 % DV), Magnesium (25 % DV), Zink (17 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kellogg's Raisin Bran Cereal?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.