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Kelloggs Frosted Flakes

Verpacktes Produkt Gemüse Kellogg's

Kelloggs Frosted Flakes enthält 368 kcal pro 100 g.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 132 % des Tageswerts für Vitamin B12, 106 % des Tageswerts für Eisen und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Kelloggs Frosted Flakes von Kellogg's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
368kcal pro 100 g
5,3 gProtein
86,8 gKohlenhydrate
0 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 368 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 526 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 86,8 g 32 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 34,2 g
Zugesetzter Zucker L 31,6 g 63 %
Protein L 5,3 g 11 %
Vitamin D L 5 µg25 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,9 mg69 %
Niacin (B3) L 10,5 mg66 %
Vitamin B6 L 1,1 mg62 %
Folat (B9) L 316 µg79 %
Vitamin B12 L 3,2 µg132 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 19 mg106 %
Kalium L 132 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 94 %368kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12132 %Eisen106 %Thiamin (B1)83 %Folat (B9)79 %Riboflavin (B2)69 %Niacin (B3)66 %Vitamin B662 %Vitamin D25 %Kalium3 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
  • Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,1 g)
  • Zucker34,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
  • Natrium526 mgüber dem Median für Gemüse (Median 452 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L184 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 368 kcal368 kcal
Protein 5,3 g5,3 g
Kohlenhydrate 86,8 g86,8 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 2,6 g2,6 g
Zucker 34,2 g34,2 g
Natrium 526 mg526 mg

Produktdetails

Marke
Kellogg's
Barcode
0038000127502
Kategorie
Cornflakes
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0038000127502. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2615308. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kelloggs Frosted Flakes?

100 g Kelloggs Frosted Flakes haben 368 kcal.

Wie viel Protein hat Kelloggs Frosted Flakes?

Kelloggs Frosted Flakes enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kelloggs Frosted Flakes?

Kelloggs Frosted Flakes hat 86,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 34,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kelloggs Frosted Flakes?

Kelloggs Frosted Flakes enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kelloggs Frosted Flakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (132 % DV), Eisen (106 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (79 % DV) und Riboflavin (B2) (69 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kelloggs Frosted Flakes?

100 g enthalten 526 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.