Wie viele Kalorien hat Kauran Ja Vadelma?

100 g Kauran Ja Vadelma haben 416 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 187 kcal.

Wie viel Protein hat Kauran Ja Vadelma?

Kauran Ja Vadelma enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kauran Ja Vadelma?

Kauran Ja Vadelma hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 22 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kauran Ja Vadelma?

Kauran Ja Vadelma enthält 15 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kauran Ja Vadelma?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (24 % DV), Eisen (21 % DV), Zink (19 % DV) und Vitamin E (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kauran Ja Vadelma?

100 g enthalten 176 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kauran Ja Vadelma

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Paulúns

Kauran Ja Vadelma enthält 416 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 187 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Magnesium, 21 % des Tageswerts für Eisen und 19 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

416kcal pro 100 g

9,6 gProtein

72 gKohlenhydrate

15 gFett

187kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	416 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	176 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	22 g	79 %
Zucker gesamt L	8,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	100 mg	24 %
Kalium L	390 mg	8 %
Zink L	2,1 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe22 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker8,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett15 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Natrium176 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Paulúns
Barcode: 6417800052131
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Müsli
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TäysjyväKAURAhiutale, oligofruktoosikuitu, rapsiöljy, täysjyväSPELTTI - VEHNÄhiutale, omenatäysmehutiiviste, kuivattu taateli (taateli, riisijauho), kaakao* 2,2%, kookos, kuivattu vadelma 1,5 %, merisuola. Saattaa sisältää pieniä määriä MAAPÄHKINÄÄ ja muita PÄHKINÖITÄ. Taatelien kivet on poistettu koneellisesti, joten taatelit saattavat sisältää kiviä tai niiden osia. *Rainforest Alliance - sertifioitu. Lue lisää ra.org Knaprig havremüsli med kakao och hallon INGREDIENSER: Fullkorns HAVREflingor,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Apfel Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Pink Lady Apple & Cinnamon SAM'S PANTRY	416	8,2 g	64,4 g	12 g
Knuspermüsli Karamell Knusperone	416	8,4 g	64 g	14 g
Granola raspberry and coconut Hubbards	416	10,2 g	43 g	19,1 g
Crunchy Oat Granola Jordans	416	10,7 g	63,9 g	11,7 g
High protein granola Crownfield	416	21 g	44 g	15 g
Schoko Granola Koro	416	9,1 g	55 g	16 g
Schoko Knuspermüsli Billa	416	9,3 g	57 g	15 g
Choko Granola Protein Fuldkorn Fiber OTA	416	20 g	48 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6417800052131. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "KAURAN JA VADELMA". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.