Wie viele Kalorien hat Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar?

100 g Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar haben 356 kcal. Serving, 45 g, 1 PACKET (45 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar?

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 45 g, 1 PACKET (45 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar?

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar hat 75,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 22,2 g Ballaststoffe und 15,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar?

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (72.650 % DV), Thiamin (B1) (55.583 % DV), Vitamin A (74 % DV), Niacin (B3) (69 % DV) und Vitamin B6 (65 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar?

100 g enthalten 587 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Laura Lynn

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 45 g, 1 PACKET (45 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 72.650 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 55.583 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 74 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

356kcal pro 100 g

8,9 gProtein

75,6 gKohlenhydrate

4,4 gFett

160kcal in Serving, 45 g, 1 PACKET (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	587 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	75,6 g	27 %
Ballaststoffe L	22,2 g	79 %
Zucker gesamt L	15,6 g
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	667 µg	74 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	667 mg	55.583 %
Riboflavin (B2) L	944 mg	72.650 %
Niacin (B3) L	11,1 mg	69 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	65 %
Calcium L	222 mg	17 %
Eisen L	8 mg	44 %
Kalium L	244 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe22,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker15,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett4,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium587 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,1 g

Produktdetails

Marke: Laura Lynn
Barcode: 0086854061237
Portion laut Etikett: 45 g (1 PACKET)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rolled oats, (with oat bran), maltodextrin, sugar, salt, natural and artificial flavors, calcium carbonate, guar gum, oat flour, caramel color, sucralose, niacinamide*, reduced iron, vitamin a, palmitate, pyridoxine hydrochloride*, riboflavin*

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cucina Lasagne Sheets Durum Wheat Lasagne Sheets I Cucina	356	11,9 g	73,4 g	1 g
Lasagne Sheets Coles	356	12,4 g	70,4 g	1,4 g
Lasagne Roma	356	12,5 g	71,3 g	1,7 g
Birthday Cake Ice Cream Sandwich Chipwich	356	3,3 g	53,3 g	13,3 g
Lasagne tomate Delverde	356	11 g	73 g	1,5 g
Fried Bean Cheese Burrito, Fried Bean Cheese Speedway LLC	356	8,2 g	32,6 g	23 g
Lasagne Flat Sheets Roma	356	12,5 g	71,3 g	1,7 g
Sushi Rice Rena	356	6,7 g	79,8 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0086854061237. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.