Wie viele Kalorien hat Instant grits country bacon?

100 g Instant grits country bacon haben 357 kcal.

Ist Instant grits country bacon proteinreich?

Instant grits country bacon enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant grits country bacon?

Instant grits country bacon hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Instant grits country bacon?

Instant grits country bacon enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant grits country bacon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (171 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (72 % DV), Niacin (B3) (36 % DV) und Calcium (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant grits country bacon?

100 g enthalten 1.430 mg Natrium, 62 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Instant grits country bacon

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien

Instant grits country bacon enthält 357 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 171 % des Tageswerts für Eisen, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 72 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

10,7 gProtein

75 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.430 mg	62 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	27 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	36 %
Folat (B9) L	286 µg	72 %
Calcium L	429 mg	33 %
Eisen L	30,7 mg	171 %
Kalium L	214 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe3,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium1.430 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	157 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	75 g	75 g
Fett	1,8 g	1,8 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	1.429 mg	1.430 mg

Produktdetails

Barcode: 0030000568514
Kategorie: Frühstückszerealien
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

specially processed degerminated white corn grits, textured soy flour, salt, calcium carbonate, soybean oil, natural flavor, caramel color, reduced iron, niacinamide, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oats n' Peanut Granola Bites Bcuz	357	10,7 g	60,7 g	14,3 g
Organic wheat flakes Infinity Foods	357	11,6 g	78 g	2 g
Wendys Chocolate Frosty Cereal Kellogg's	357	4,8 g	85,7 g	3,6 g
Kinder Beeren-Muesli Hipp	357	10,9 g	65,1 g	3,6 g
Bourbon Maple Granola The Gourmet Granola	357	7,1 g	53,6 g	10,7 g
Cerealien, WHEATENA, trocken Getrocknet	357	13,1 g	75,6 g	2,9 g
Oat Crunch Honey Special K	357	7,1 g	85,7 g	1,8 g
Muesli freee	357	8,8 g	68 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0030000568514. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2024. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2595403. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.