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Iga, Instant Long Grain Brown Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta IGA

Iga, Instant Long Grain Brown Rice enthält 349 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.5 cup (43 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Magnesium, 23 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 21 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

349kcal pro 100 g
7 gProtein
79,1 gKohlenhydrate
3,5 gFett
150kcal in 0.5 cup (43 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 349 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 23 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 79,1 g 29 %
Ballaststoffe L 4,7 g 17 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 7 g 14 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 3,7 mg23 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0,84 mg5 %
Magnesium L 140 mg33 %
Kalium L 93 mg2 %
Zink L 2,1 mg19 %
Kupfer L 0,19 mg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 84 %Fett: 8 %349kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 84 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium33 %Niacin (B3)23 %Kupfer21 %Zink19 %Eisen5 %Kalium2 %Vitamin C0 %Thiamin (B1)0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett3,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium23 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
IGA
Barcode
0041270004121
Portion laut Etikett
0.5 cup
Kategorie
Reis

Zutaten

PRECOOKED PARBOILED WHOLE GRAIN BROWN RICE, (LONG GRAIN)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2034261. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Juni 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "IGA, INSTANT LONG GRAIN BROWN RICE". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Iga, Instant Long Grain Brown Rice?

100 g Iga, Instant Long Grain Brown Rice haben 349 kcal. 0.5 cup (43 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Iga, Instant Long Grain Brown Rice?

Iga, Instant Long Grain Brown Rice enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 0.5 cup (43 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iga, Instant Long Grain Brown Rice?

Iga, Instant Long Grain Brown Rice hat 79,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Iga, Instant Long Grain Brown Rice?

Iga, Instant Long Grain Brown Rice enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Iga, Instant Long Grain Brown Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (33 % DV), Niacin (B3) (23 % DV), Kupfer (21 % DV) und Zink (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Iga, Instant Long Grain Brown Rice?

100 g enthalten 23 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. Juni 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.