Wie viele Kalorien hat Honey Oat Clusters with Almonds?

100 g Honey Oat Clusters with Almonds haben 400 kcal.

Wie viel Protein hat Honey Oat Clusters with Almonds?

Honey Oat Clusters with Almonds enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Oat Clusters with Almonds?

Honey Oat Clusters with Almonds hat 82,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 17,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Honey Oat Clusters with Almonds?

Honey Oat Clusters with Almonds enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Oat Clusters with Almonds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Eisen (75 % DV), Zink (51 % DV), Niacin (B3) (31 % DV) und Vitamin B6 (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Oat Clusters with Almonds?

100 g enthalten 338 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Oat Clusters with Almonds

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Shoprite

Honey Oat Clusters with Almonds enthält 400 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 75 % des Tageswerts für Eisen und 51 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

7,5 gProtein

82,5 gKohlenhydrate

5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	338 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	82,5 g	30 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	17,5 g
Zugesetzter Zucker L	17,5 g	35 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	25 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	29 %
Folat (B9) L	45 µg	11 %
Calcium L	25 mg	2 %
Eisen L	13,5 mg	75 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	5,6 mg	51 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker17,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium338 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	50 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	7,5 g	7,5 g
Kohlenhydrate	82,5 g	82,5 g
Fett	5 g	5 g
Ballaststoffe	5 g	5 g
Zucker	17,5 g	17,5 g
Natrium	338 mg	338 mg

Produktdetails

Marke: Shoprite
Barcode: 0041190083732
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Small Honeybun Dutchess	400	6 g	52 g	18 g
Party Cake Simple joys bakery	400	4 g	54 g	19 g
multigrain rice cakes Schnucks	400	10 g	80 g	0 g
Very Berry Cupcake Nature’s Flair	400	3,6 g	54,5 g	20 g
Complete Protein Chocolate Plantfusion	400	70 g	6,7 g	10 g
Oats & honey Simply Nature	400	7,3 g	65,5 g	14,5 g
Powdered sugar Simple Truth Organic	400	0 g	100 g	0 g
Real Honey Mustard Thumann's	400	0 g	20 g	40 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041190083732. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2025. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2601166. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.