Wie viele Kalorien hat Greek Nonfat Yogurt Plain?

100 g Greek Nonfat Yogurt Plain haben 65 kcal. Serving, 1 portion, 170 g (170 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Nonfat Yogurt Plain?

Greek Nonfat Yogurt Plain enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,9 g in Serving, 1 portion, 170 g (170 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Nonfat Yogurt Plain?

Greek Nonfat Yogurt Plain hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Nonfat Yogurt Plain?

Greek Nonfat Yogurt Plain enthält 0,22 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Nonfat Yogurt Plain?

100 g enthalten 44,1 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Nonfat Yogurt Plain

Verpacktes Produkt Milch und Eier Trader Joe's

Greek Nonfat Yogurt Plain enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 170 g (170 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pro 100 g

9,9 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

0,22 gFett

110kcal in Serving, 1 portion, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64,7 kcal
Fett gesamt L	0,22 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	5,9 mg	2 %
Natrium L	44,1 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	112 mg	9 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 67 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
Zucker2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett0,22 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium44,1 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal15,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00864503
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (170 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Grade A pasteurized skim milk, live active cultures (Bifidobacterium, Lactobacillus acidophilus, L. bulgaricus, L. paracasei, Streptococcus thermophilus)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Nonfat Yogurt Plain Trader Joe's	65	10 g	4,1 g	0 g
Oikos triple zero blended Greek yogurt vanilla Oikos	65	10 g	6,5 g	0 g
Greek Yogurt Nonfat Plain Sunnyside Farms	65	11,8 g	3,5 g	0 g
Greek Yogurt Lowfat Plain Chobani	65	9,4 g	3,9 g	1,9 g
Greek natural fat free strained yogurt Waitrose	65	9,6 g	5,5 g	0,4 g
Joghurt griechischer Art 2% Milbona	65	6,1 g	5,5 g	2 g
Greek Yogurt Vanilla Bean Chobani	65	8,1 g	4 g	1,7 g
Iogurte Grego Tradicional Batavo Pote 100g Batavo	65	3,4 g	14 g	6,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00864503. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.