Wie viele Kalorien hat Golden Honey O’s?

100 g Golden Honey O’s haben 400 kcal.

Wie viel Protein hat Golden Honey O’s?

Golden Honey O’s enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Golden Honey O’s?

Golden Honey O’s hat 85 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 45 g Zucker.

Wie viel Fett hat Golden Honey O’s?

Golden Honey O’s enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Golden Honey O’s?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (250 % DV), Eisen (100 % DV), Zink (51 % DV), Niacin (B3) (47 % DV) und Vitamin B6 (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Golden Honey O’s?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Golden Honey O’s

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Golden Honey O’s enthält 400 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 250 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 100 % des Tageswerts für Eisen und 51 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

5 gProtein

85 gKohlenhydrate

7,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	85 g	31 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	45 g
Zugesetzter Zucker L	45 g	90 %
Protein L	5 g	10 %
Thiamin (B1) L	3 mg	250 %
Niacin (B3) L	7,5 mg	47 %
Pantothensäure (B5) L	1,9 mg	38 %
Vitamin B6 L	0,75 mg	44 %
Folat (B9) L	60 µg	15 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	18 mg	100 %
Phosphor L	50 mg	4 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	5,6 mg	51 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker45 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett7,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	62 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	5 g	5 g
Kohlenhydrate	85 g	85 g
Fett	7,5 g	7,5 g
Ballaststoffe	2,5 g	2,5 g
Zucker	45 g	45 g
Natrium	600 mg	600 mg

Produktdetails

Barcode: 0042400389927
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

com flour, sugar, whole grain oat flour, molasses, canola and/or soybean oil, whole grain brown rice flour, salt, com syrup, honey, palm oil, baking soda, caramel color, paprika extract for color), artificial flavor, yellow 5, yellow 6, trisodium phosphate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hafer Reis Salz Honig Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Small Honeybun Dutchess	400	6 g	52 g	18 g
Party Cake Simple joys bakery	400	4 g	54 g	19 g
multigrain rice cakes Schnucks	400	10 g	80 g	0 g
Very Berry Cupcake Nature’s Flair	400	3,6 g	54,5 g	20 g
Complete Protein Chocolate Plantfusion	400	70 g	6,7 g	10 g
Oats & honey Simply Nature	400	7,3 g	65,5 g	14,5 g
Powdered sugar Simple Truth Organic	400	0 g	100 g	0 g
Real Honey Mustard Thumann's	400	0 g	20 g	40 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2482279. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0042400389927. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.