Wie viele Kalorien hat Galettes De Riz Fines?

100 g Galettes De Riz Fines haben 389 kcal.

Wie viel Protein hat Galettes De Riz Fines?

Galettes De Riz Fines enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galettes De Riz Fines?

Galettes De Riz Fines hat 81 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galettes De Riz Fines?

Galettes De Riz Fines enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galettes De Riz Fines?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (99 % DV), Kupfer (31 % DV), Magnesium (29 % DV), Zink (19 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galettes De Riz Fines?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galettes De Riz Fines

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Evernat

Galettes De Riz Fines enthält 389 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (387 kcal pro 100 g).

100 g liefern 99 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal pro 100 g

7,9 gProtein

81 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	389 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	81 g	29 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Calcium L	11,5 mg	0,9 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	122 mg	29 %
Phosphor L	169 mg	13 %
Kalium L	227 mg	5 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Chlorid L	64,2 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8 g)
Ballaststoffe3,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Zucker0,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,67 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	73,2 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Evernat
Barcode: 3396411219887
Menge: 130 g
Kategorie: Vollkornreiskuchen, gepufft
Verpackung: bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz complet issu de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de graines de sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes De Riz Bio Delhaize	389	7,9 g	81 g	3 g
Galette de riz complet de Camargue au son d'avoine Céréal Bio	389	9 g	77,7 g	3,1 g
Galettes de riz complet bio Franprix	389	7,9 g	81 g	3 g
Tortitas de Arroz Integral Dia	389	8 g	83 g	2,1 g
Rijstwafels Galettes De Riz DELHAIZE	389	9,9 g	79 g	3,2 g
Galettes de Riz Complet Franprix	390	7,8 g	80,5 g	2,6 g
Bio Organic Reiswaffeln Kaufland	388	9 g	79,1 g	3 g
Galettes de riz complet au sésame Auchan Bio	390	8,1 g	81 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3396411219887. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.