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עלי קייל

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel משק בכור

עלי קייל enthält 49 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 587 % des Tageswerts für Vitamin K, 133 % des Tageswerts für Vitamin C und 56 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

49kcal pro 100 g
4,3 gProtein
8,8 gKohlenhydrate
0,93 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 49 kcal
Fett gesamt L 0,93 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,091 g 0,5 %
Natrium L 38 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,8 g 3 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 4,3 g 9 %
Vitamin A L 500 µg56 %
Vitamin C L 120 mg133 %
Vitamin E L 1,5 mg10 %
Vitamin K L 705 µg587 %
Folat (B9) L 141 µg35 %
Calcium L 150 mg12 %
Eisen L 1,5 mg8 %
Kalium L 461 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 14 %49kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin K587 %Vitamin C133 %Vitamin A56 %Folat (B9)35 %Calcium12 %Vitamin E10 %Kalium10 %Eisen8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Fett0,93 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,091 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium38 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
משק בכור
Barcode
7290015859233
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7290015859233. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat עלי קייל?

100 g עלי קייל haben 49 kcal.

Wie viel Protein hat עלי קייל?

עלי קייל enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat עלי קייל?

עלי קייל hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat עלי קייל?

עלי קייל enthält 0,93 g Fett pro 100 g, davon 0,091 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält עלי קייל?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (587 % DV), Vitamin C (133 % DV), Vitamin A (56 % DV), Folat (B9) (35 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat עלי קייל?

100 g enthalten 38 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.