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Farine de Lupin

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Priméal

Farine de Lupin enthält 360 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (345 kcal pro 100 g).

100 g liefern 113 % des Tageswerts für Kupfer, 103 % des Tageswerts für Mangan und 47 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Farine de Lupin von Priméal, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
360kcal pro 100 g
40 gProtein
9 gKohlenhydrate
12 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 360 kcal
Fett gesamt L 12 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 9 g 3 %
Ballaststoffe L 27 g 96 %
Zucker gesamt L 9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 40 g 80 %
Vitamin C L 4,8 mg5 %
Vitamin B6 L 0,36 mg21 %
Calcium L 176 mg14 %
Eisen L 4,4 mg24 %
Magnesium L 198 mg47 %
Phosphor L 440 mg35 %
Kalium L 1.010 mg21 %
Zink L 4,8 mg43 %
Kupfer L 1 mg113 %
Mangan L 2,4 mg103 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 53 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 36 %360kcal / 100 g
  • Protein 53 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer113 %Mangan103 %Magnesium47 %Zink43 %Phosphor35 %Eisen24 %Kalium21 %Vitamin B621 %Calcium14 %Vitamin C5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein40 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 11 g)
  • Ballaststoffe27 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 g)
  • Zucker9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
  • Fett12 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
  • Natrium24 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser10,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)
Wasser L10,4 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Priméal
Barcode
3380380055713
Menge
500 g
Kategorie
Mehl
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lupin blanc doux

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3380380055713. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Farine de Lupin?

100 g Farine de Lupin haben 360 kcal.

Ist Farine de Lupin proteinreich?

Farine de Lupin enthält 40 g Protein pro 100 g (80 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Farine de Lupin?

Farine de Lupin hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 27 g Ballaststoffe und 9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Farine de Lupin?

Farine de Lupin enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Farine de Lupin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (113 % DV), Mangan (103 % DV), Magnesium (47 % DV), Zink (43 % DV) und Phosphor (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Farine de Lupin?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.