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DAVID SEEDS Lightly Salted with Black Pepper, 4.25 OZ

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen DAVID

DAVID SEEDS Lightly Salted with Black Pepper, 4.25 OZ enthält 636 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 package, 55g Kernels* (55 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 577 kcal pro 100 g über 96 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

636kcal pro 100 g
27,3 gProtein
14,6 gKohlenhydrate
52,7 gFett
350kcal in 1 package, 55g Kernels* (55 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 636 kcal
Fett gesamt L 52,7 g 68 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,5 g 27 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 36 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,6 g 5 %
Ballaststoffe L 12,7 g 45 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 27,3 g 55 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 73 mg6 %
Eisen L 3,3 mg18 %
Kalium L 709 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 74 %636kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen18 %Kalium15 %Calcium6 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein27,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21,9 g)
  • Ballaststoffe12,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,7 g)
  • Zucker3,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 8,8 g)
  • Fett52,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 48,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,4 g)
  • Natrium36 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 364 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L14,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L30,9 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
DAVID
Barcode
0026200423814
Portion laut Etikett
1 package (55g Kernels)*
Kategorie
Nüsse/Saatgut, zubereitet/verarbeitet

Zutaten

Sunflower Seeds, High Oleic Canola Oil, Less than 2% of: Salt, Black Pepper, Sugar, Natural Flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2517957. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. November 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat DAVID SEEDS Lightly Salted with Black Pepper, 4.25 OZ?

100 g DAVID SEEDS Lightly Salted with Black Pepper, 4.25 OZ haben 636 kcal. 1 package, 55g Kernels* (55 g): etwa 350 kcal.

Ist DAVID SEEDS Lightly Salted with Black Pepper, 4.25 OZ proteinreich?

DAVID SEEDS Lightly Salted with Black Pepper, 4.25 OZ enthält 27,3 g Protein pro 100 g (55 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in 1 package, 55g Kernels* (55 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 21,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat DAVID SEEDS Lightly Salted with Black Pepper, 4.25 OZ?

DAVID SEEDS Lightly Salted with Black Pepper, 4.25 OZ hat 14,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,7 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat DAVID SEEDS Lightly Salted with Black Pepper, 4.25 OZ?

DAVID SEEDS Lightly Salted with Black Pepper, 4.25 OZ enthält 52,7 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält DAVID SEEDS Lightly Salted with Black Pepper, 4.25 OZ?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV) und Kalium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat DAVID SEEDS Lightly Salted with Black Pepper, 4.25 OZ?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. November 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.