Wie viele Kalorien hat Creamy Chocolate Shake Mix?

100 g Creamy Chocolate Shake Mix haben 313 kcal.

Ist Creamy Chocolate Shake Mix proteinreich?

Creamy Chocolate Shake Mix enthält 43,8 g Protein pro 100 g (88 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy Chocolate Shake Mix?

Creamy Chocolate Shake Mix hat 37,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creamy Chocolate Shake Mix?

Creamy Chocolate Shake Mix enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creamy Chocolate Shake Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (104 % DV), Magnesium (77 % DV), Phosphor (71 % DV), Mangan (68 % DV) und Vitamin A (63 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creamy Chocolate Shake Mix?

100 g enthalten 781 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creamy Chocolate Shake Mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts OPTAVIA

Creamy Chocolate Shake Mix enthält 313 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 104 % des Tageswerts für Vitamin C, 77 % des Tageswerts für Magnesium und 71 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

313kcal pro 100 g

43,8 gProtein

37,5 gKohlenhydrate

3,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	313 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	781 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	37,5 g	14 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	18,8 g
Zugesetzter Zucker L	15,6 g	31 %
Protein L	43,8 g	88 %
Vitamin A L	563 µg	63 %
Vitamin C L	93,8 mg	104 %
Vitamin E L	9,4 mg	63 %
Vitamin K L	75 µg	63 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	9,4 mg	52 %
Magnesium L	322 mg	77 %
Phosphor L	884 mg	71 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	1,6 mg	68 %
Selen L	34,4 µg	63 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 50 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein43,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Zucker18,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett3,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium781 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal14 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: OPTAVIA
Barcode: 0017642778150
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Soy protein isolate, soluble corn fiber, cocoa (processed with alkali), fructose, sugar, whey, glycerin, corn starch, natural flavors, xanthan gum, carrageenan, Bacillus coagulans GBI-30 6086, salt, cellulose gum, steviol glycosides, gum arabic

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
TYJ Spring Roll Pastry Spring Home	313	6,3 g	56,3 g	9,4 g
Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar OPTAVIA	313	34,4 g	37,5 g	9,4 g
Brown sugar and honey breakfast sausages Johnsonville	313	13,8 g	2,5 g	27,5 g
Strawberry Swirl Cheesecake Ethan's NYC Cheesecake	313	3,9 g	40,6 g	14,8 g
Chocolate Outrage Energy Gel GU	313	3,1 g	75 g	1,3 g
Chocolate Chip Cookie Dough & Non-Dairy Gelato Bites Doughlicious	313	3,1 g	40,6 g	15,6 g
Black Forest Cheesecake Gü	313	3,1 g	36,4 g	17 g
Chocolate Coconut Energy Gel Hu	313	0 g	62,5 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0017642778150. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.