Wie viele Kalorien hat Cookies?

100 g Cookies haben 499 kcal. Serving, 4 Cookies, 29 g (29 g): etwa 145 kcal.

Wie viel Protein hat Cookies?

Cookies enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 4 Cookies, 29 g (29 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cookies?

Cookies hat 68,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 31,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cookies?

Cookies enthält 23,8 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cookies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (79 % DV), Eisen (24 % DV) und Riboflavin (B2) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cookies?

100 g enthalten 369 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cookies

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Famous Amos

Cookies enthält 499 kcal pro 100 g. Serving, 4 Cookies, 29 g (29 g) liefert etwa 145 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Folat (B9), 24 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

499kcal pro 100 g

4,4 gProtein

68,2 gKohlenhydrate

23,8 gFett

145kcal in Serving, 4 Cookies, 29 g (29 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	499 kcal
Fett gesamt L	23,8 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,3 g	47 %
Transfette L	0,3 g
Cholesterin L	6 mg	2 %
Natrium L	369 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	68,2 g	25 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	31,8 g
Zugesetzter Zucker L	18,2 g	36 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,03 mg	2 %
Folat (B9) L	315 µg	79 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21 mg	2 %
Eisen L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	39 mg	9 %
Phosphor L	78 mg	6 %
Kalium L	180 mg	4 %
Zink L	0,6 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal0,88 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	7 g

Weitere Bestandteile (5)

Wasser L	2,5 g
Asche L	1,1 g
Faser, löslich L	1 g
Faser, unlöslich L	1 g
Folsäure L	189 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	499 kcal	483 kcal
Protein	4,4 g	3,5 g
Kohlenhydrate	68,2 g	69 g
Fett	23,8 g	24,1 g
Ballaststoffe	3,5 g	3,4 g
Zucker	31,8 g	31 g
Natrium	369 mg	369 mg

Produktdetails

Marke: Famous Amos
Barcode: 0076677541047
Menge: 351 gr
Portion laut Etikett: 4 Cookies (29 g)
Kategorie: Schokoladenchips
Verpackung: Box
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, vitamin b1 [thiamin mononitrate], vitamin b2 [riboflavin], folic acid), semisweet chocolate chips (chocolate, sugar, dextrose, soy lecithin, natural flavor), sugar, vegetable oil (soybean, palm and/or palm kernel oil with tbhq for freshness). contains 2% or less of molasses, salt, eggs, baking soda, natural and artificial flavors, whey.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Ei Weizenmehl Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Choco Chips PT Freyabadi Indotama	500	5 g	70 g	25 g
Dark chocolate chunks Aldi	467	6,7 g	60 g	33,3 g
White Chocolate Style Baking Chips Lily's	357	7,1 g	64,3 g	28,6 g
Dipped Chocolate Chip Cookie Dough Quest Protein Bar	356	36 g	6 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0076677541047. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 751456. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.