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Cookies & Crème Cheerios Protein

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Cheerios

Cookies & Crème Cheerios Protein enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 39 g (39 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Eisen, 53 % des Tageswerts für Phosphor und 39 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cookies & Crème Cheerios Protein von Cheerios, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
500kcal pro 100 g
20,5 gProtein
64,1 gKohlenhydrate
6,4 gFett
195kcal in Serving, 1 cup, 39 g (39 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 500 kcal
Fett gesamt L 6,4 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 564 mg 25 %
Kohlenhydrate gesamt L 64,1 g 23 %
Ballaststoffe L 5,1 g 18 %
Zucker gesamt L 30,8 g
Protein L 20,5 g 41 %
Vitamin C L 33,3 mg37 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 5 mg33 %
Folat (B9) L 103 µg26 %
Calcium L 513 mg39 %
Eisen L 15 mg83 %
Magnesium L 100 mg24 %
Phosphor L 667 mg53 %
Kalium L 321 mg7 %
Zink L 1,3 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 15 %500kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen83 %Phosphor53 %Calcium39 %Vitamin C37 %Vitamin E33 %Folat (B9)26 %Magnesium24 %Zink12 %Kalium7 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker30,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett6,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium564 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Cheerios
Barcode
0065633237391
Portion laut Etikett
1 cup (39 g)
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0065633237391. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cookies & Crème Cheerios Protein?

100 g Cookies & Crème Cheerios Protein haben 500 kcal. Serving, 1 cup, 39 g (39 g): etwa 195 kcal.

Ist Cookies & Crème Cheerios Protein proteinreich?

Cookies & Crème Cheerios Protein enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 cup, 39 g (39 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cookies & Crème Cheerios Protein?

Cookies & Crème Cheerios Protein hat 64,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 30,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cookies & Crème Cheerios Protein?

Cookies & Crème Cheerios Protein enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cookies & Crème Cheerios Protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (83 % DV), Phosphor (53 % DV), Calcium (39 % DV), Vitamin C (37 % DV) und Vitamin E (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cookies & Crème Cheerios Protein?

100 g enthalten 564 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.