Wie viele Kalorien hat Cm. plus WALDBEEREN?

100 g Cm. plus WALDBEEREN haben 431 kcal.

Ist Cm. plus WALDBEEREN proteinreich?

Cm. plus WALDBEEREN enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cm. plus WALDBEEREN?

Cm. plus WALDBEEREN hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cm. plus WALDBEEREN?

Cm. plus WALDBEEREN enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cm. plus WALDBEEREN?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (120 % DV), Niacin (B3) (100 % DV), Vitamin C (89 % DV), Vitamin E (80 % DV) und Magnesium (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cm. plus WALDBEEREN?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cm. plus WALDBEEREN

Verpacktes Produkt Obst familia

Cm. plus WALDBEEREN enthält 431 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 1.478 Produkte liegt.

100 g liefern 120 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 100 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 89 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

431kcal pro 100 g

10 gProtein

65 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	431 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	19 g
Zugesetzter Zucker L	6,8 g	14 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin C L	80 mg	89 %
Vitamin D L	5 µg	25 %
Vitamin E L	12 mg	80 %
Niacin (B3) L	16 mg	100 %
Pantothensäure (B5) L	6 mg	120 %
Calcium L	170 mg	13 %
Magnesium L	145 mg	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Obst (Median 3,2 g)
Ballaststoffe7 gunter dem Median für Obst (Median 7,1 g)
Zucker19 gim untersten Viertel von Obst (Median 45 g)
Fett13 güber dem Median für Obst (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,33 g)
Natrium212 mgim obersten Viertel von Obst (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: familia
Barcode: 7610023002054
Menge: 600 g
Kategorie: Trockenobst
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons d'avoine, flakes de blé-soja (blé, soja, sucre brut, fructose, sel de table, malt d'orge), corn flakes (maïs, sel de table, malt d'orge), sucre, crispies de céréales (maïs, riz, sucre brut, farine complète (blé, seigle, orge), malt d'orge, poudre de cacao maigre, sel de table), huile de tournesol, flocons de noix de coco, farine (blé, seigle), granulat de baies lyophilisées (sucre, glucose, myrtilles, framboises, épaississant sodium alginate), miel, lait écrémé en poudre, citrate de magnésium, framboises lyophilisées, mûres lyophilisées, citrate de calcium, vitamines (c, e, niacine, acide pantothénique, vitamine d, b6, b2, b1, acide folique, biotine, b12), sel de table, arôme (vanilline), émulsifiant lécithine de tournesol, anti-agglomérant: phosphate de calcium, anti-agglomérant: ferrocyanure de sodium, cire de démoulage: huiles végétales et graisse (coco, palmier).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Sonnenblumenöl Honig Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Melange Supermix Fruidyllic	431	10 g	59 g	18 g
Fruits secs JUMBO	431	11,9 g	46,4 g	20,6 g
Walnoten en vijgen + rozijnen Albert Heijn	432	7 g	50 g	21 g
Cranbery Mix GutBio	430	8,9 g	47 g	21 g
Maïs grillé CasaMayor	430	8 g	70,3 g	11,5 g
Russin Lantmännen	433	8,7 g	64 g	14 g
Garlic Bread Almond Hbaf	433	13,3 g	37,5 g	25,8 g
Farmley Date Bites Farmley	428	11,6 g	65,1 g	15,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610023002054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.