Wie viele Kalorien hat Cinnamon Toast Crunch Waffles?

100 g Cinnamon Toast Crunch Waffles haben 309 kcal. Serving, 1 waffle, 45 g (45 g): etwa 139 kcal.

Wie viel Protein hat Cinnamon Toast Crunch Waffles?

Cinnamon Toast Crunch Waffles enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 1 waffle, 45 g (45 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cinnamon Toast Crunch Waffles?

Cinnamon Toast Crunch Waffles hat 46,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 13,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cinnamon Toast Crunch Waffles?

Cinnamon Toast Crunch Waffles enthält 10,2 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cinnamon Toast Crunch Waffles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (76 % DV), Thiamin (B1) (63 % DV), Niacin (B3) (56 % DV), Riboflavin (B2) (55 % DV) und Vitamin A (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cinnamon Toast Crunch Waffles?

100 g enthalten 476 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cinnamon Toast Crunch Waffles

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren General Mills

Cinnamon Toast Crunch Waffles enthält 309 kcal pro 100 g. Serving, 1 waffle, 45 g (45 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 76 % des Tageswerts für Vitamin B12, 63 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 56 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

309kcal pro 100 g

6,3 gProtein

46,7 gKohlenhydrate

10,2 gFett

139kcal in Serving, 1 waffle, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	309 kcal
Fett gesamt L	10,2 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Transfette L	0,13 g
Cholesterin L	27,5 mg	9 %
Natrium L	476 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,7 g	17 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	13,4 g
Zugesetzter Zucker L	11,1 g	22 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	422 µg	47 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,75 mg	63 %
Riboflavin (B2) L	0,72 mg	55 %
Niacin (B3) L	8,9 mg	56 %
Vitamin B6 L	0,6 mg	35 %
Folat (B9) L	111 µg	28 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	76 %
Calcium L	378 mg	29 %
Eisen L	7,8 mg	43 %
Kalium L	120 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker13,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett10,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium476 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	60,3 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	311 kcal	309 kcal
Protein	6,7 g	6,3 g
Kohlenhydrate	46,7 g	46,7 g
Fett	10 g	10,2 g
Ballaststoffe	2,2 g	1,3 g
Zucker	13,3 g	13,4 g
Natrium	467 mg	476 mg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0018000135851
Portion laut Etikett: 1 waffle (45 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Breakfast Bread Publix	309	7,3 g	54,5 g	8,2 g
Garlic bread One Stop	309	1,1 g	43,7 g	10,9 g
Sausage Rolls Waitrose	309	9,2 g	23,3 g	19,4 g
Flour Tortillas Tomato 13.5-10ct La Fiesta	309	7,4 g	50 g	8,8 g
Whole Wheat Tortilla Wraps αλφαμεγα	309	7,6 g	50 g	7,7 g
Artisan Hand Rolled Noodles Divine	309	9,1 g	64,5 g	0,9 g
KAFFEREP Cinnamon buns IKEA	309	5,7 g	49 g	9,6 g
2 Soft Long Rolls Forever Health Foods	309	3,3 g	50 g	9,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2720183. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Juli 2024. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0018000135851. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.