Cheez it original snack mix peg bag
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Cheez-It
Cheez it original snack mix peg bag enthält 449 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 Cup, 30 g (30 g) liefert etwa 135 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 449 kcal | |
| Fett gesamt L | 16,5 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,2 g | 16 % |
| Transfette L | 0,1 g | |
| Cholesterin L | 1 mg | 0,3 % |
| Natrium L | 1.140 mg | 50 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66,7 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 1,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,2 g | 2 % |
| Protein L | 10,3 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 69 mg | 5 % |
| Eisen L | 4 mg | 22 % |
| Magnesium L | 13 mg | 3 % |
| Phosphor L | 54 mg | 4 % |
| Kalium L | 150 mg | 3 % |
| Zink L | 0,5 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe2,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
- Zucker1,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
- Fett16,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
- Natrium1.140 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 8 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 433 kcal | 449 kcal |
| Protein | 10 g | 10,3 g |
| Kohlenhydrate | 66,7 g | 66,7 g |
| Fett | 16,7 g | 16,5 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 2,9 g |
| Zucker | 3,3 g | 1,7 g |
| Natrium | 1.217 mg | 1.140 mg |
Produktdetails
Zutaten
Wheat squares (whole wheat, sugar, salt), cheese crackers (enriched flour [wheat flour, niacin, reduced iron, vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin b2 (riboflavin), folic acid], cheese made with skim milk [skim milk, whey protein, cheese cultures, salt, enzymes, annatto extract (color)], soybean oil and palm oil with tbhq for freshness, salt, paprika for color, yeast, paprika oleoresin), mini pretzels (enriched wheat flour [wheat flour, niacin, reduced iron, vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin b2 (riboflavin), folic acid), salt, corn syrup, barley malt extract, vegetable oil [canola, corn and/or soybean oil), leavening [yeast, sodium bicarbonate, ammonium bicarbonate]), bread bites (enriched flour [wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid], canola oil, corn syrup, salt, yeast, wheat gluten), bread slices (enriched flour [wheat flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid], vegetable oil [corn, canola, or soybean oil], salt, whey, nonfat milk, corn syrup, yeast, citric acid), soybean oil (with tbhq for freshness), worcestershire seasoning (monosodium glutamate, salt, corn syrup solids, sugar, maltodextrin, torula yeast, garlic powder, worcestershire sauce [vinegar, molasses, corn syrup, salt, caramel (color), garlic, sugar, spices, tamarind, natural flavor, sulfiting agents], onion powder, molasses, modified food starch, vinegar, wheat starch, caramel [color] spice, disodium inosinate, disodium guanylate, soy flour).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerSalzHefeWeizenmehlRaps (Rübsenöl)Milch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2517839. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0024100577163. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.