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Boneless Beef Shoulder Petite Tender Steak Tips

Verpacktes Produkt Fleisch SWIFT

Boneless Beef Shoulder Petite Tender Steak Tips enthält 143 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4 ONZ (112 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 211 kcal pro 100 g über 43 Produkte liegt.

100 g liefern 156 % des Tageswerts für Vitamin B12, 56 % des Tageswerts für Selen und 37 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

143kcal pro 100 g
20,5 gProtein
0 gKohlenhydrate
6,3 gFett
160kcal in 4 ONZ (112 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 143 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 58 mg 19 %
Natrium L 58 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 20,5 g 41 %
Riboflavin (B2) L 0,23 mg18 %
Niacin (B3) L 4,5 mg28 %
Vitamin B6 L 0,54 mg32 %
Vitamin B12 L 3,8 µg156 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 2,4 mg13 %
Phosphor L 179 mg14 %
Zink L 4 mg37 %
Selen L 31 µg56 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 59 %Fett: 41 %143kcal / 100 g
  • Protein 59 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12156 %Selen56 %Zink37 %Vitamin B632 %Niacin (B3)28 %Riboflavin (B2)18 %Phosphor14 %Eisen13 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 16,7 g)
  • Fett6,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 12,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
  • Natrium58 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 148 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
SWIFT
Barcode
0045310953530
Portion laut Etikett
4 ONZ
Kategorie
Anderes gefrorenes Fleisch

Zutaten

100% BEEF.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2487336. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BONELESS BEEF SHOULDER PETITE TENDER STEAK TIPS". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boneless Beef Shoulder Petite Tender Steak Tips?

100 g Boneless Beef Shoulder Petite Tender Steak Tips haben 143 kcal. 4 ONZ (112 g): etwa 160 kcal.

Ist Boneless Beef Shoulder Petite Tender Steak Tips proteinreich?

Boneless Beef Shoulder Petite Tender Steak Tips enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in 4 ONZ (112 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 16,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless Beef Shoulder Petite Tender Steak Tips?

Boneless Beef Shoulder Petite Tender Steak Tips hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g.

Wie viel Fett hat Boneless Beef Shoulder Petite Tender Steak Tips?

Boneless Beef Shoulder Petite Tender Steak Tips enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Boneless Beef Shoulder Petite Tender Steak Tips?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (156 % DV), Selen (56 % DV), Zink (37 % DV), Vitamin B6 (32 % DV) und Niacin (B3) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Boneless Beef Shoulder Petite Tender Steak Tips?

100 g enthalten 58 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.