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Blueberry Muffin Mix

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Martha White

Blueberry Muffin Mix enthält 394 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup dry mix, 66 g (66 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 120 % des Tageswerts für Vitamin B12, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 58 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Blueberry Muffin Mix von Martha White, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
394kcal pro 100 g
3 gProtein
77,3 gKohlenhydrate
7,6 gFett
260kcal in Serving, 0.5 cup dry mix, 66 g (66 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 394 kcal
Fett gesamt L 7,6 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 485 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 77,3 g 28 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 37,9 g
Zugesetzter Zucker L 37,9 g 76 %
Protein L 3 g 6 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,76 mg58 %
Niacin (B3) L 9,1 mg57 %
Vitamin B6 L 0,76 mg45 %
Vitamin B12 L 2,9 µg120 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 295 mg23 %
Eisen L 7,6 mg42 %
Kalium L 68 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 18 %394kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12120 %Thiamin (B1)83 %Riboflavin (B2)58 %Niacin (B3)57 %Vitamin B645 %Eisen42 %Calcium23 %Kalium1 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,3 g)
  • Zucker37,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
  • Fett7,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0 g)
  • Natrium485 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 704 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,77 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 394 kcal394 kcal
Protein 3 g3 g
Kohlenhydrate 77,3 g77,3 g
Fett 7,6 g7,6 g
Ballaststoffe 1,5 g1,5 g
Zucker 37,9 g37,9 g
Natrium 485 mg485 mg

Produktdetails

Marke
Martha White
Barcode
0013300547014
Menge
7 oz
Portion laut Etikett
0.5 cup dry mix (66 g)
Kategorie
Kochhelfer
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched bleached flour (wheat flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), sugar, artificial blueberry bits (dextrose, palm oil, pregelatinized yellow corn flour, citric acid, artificial flavors, blue 2 lake, red 40 lake), dextrose, canola oil, contains 2% or less of: leavening (baking soda, sodium aluminum phosphate), modified corn starch, calcium carbonate, propylene glycol esters of fatty acids, mono and diglycerides, salt, corn starch, sodium stearoyl lactylate, calcium sulfate, niacin, iron, vitamin b6 hydrochloride, bht and citric acid (antioxidants), riboflavin, thiamin mononitrate, vitamin b12,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerRaps (Rübsenöl)SalzWeizenmehlPalmöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2673923. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0013300547014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BLUEBERRY MUFFIN MIX". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blueberry Muffin Mix?

100 g Blueberry Muffin Mix haben 394 kcal. Serving, 0.5 cup dry mix, 66 g (66 g): etwa 260 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry Muffin Mix?

Blueberry Muffin Mix enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.5 cup dry mix, 66 g (66 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Muffin Mix?

Blueberry Muffin Mix hat 77,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 37,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blueberry Muffin Mix?

Blueberry Muffin Mix enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberry Muffin Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (120 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (58 % DV), Niacin (B3) (57 % DV) und Vitamin B6 (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberry Muffin Mix?

100 g enthalten 485 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.