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Blueberries

Verpacktes Produkt Obst Fruitist Jumbo

Blueberries enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 148 g (148 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (57 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin K, 15 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Blueberries von Fruitist Jumbo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
54kcal pro 100 g
0,68 gProtein
14,2 gKohlenhydrate
0,34 gFett
80kcal in Serving, 148 g (148 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 54,1 kcal
Fett gesamt L 0,34 g 0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,2 g 5 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 10,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0,68 g 1 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 9,5 mg11 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin K L 19,6 µg16 %
Calcium L 6,8 mg0,5 %
Eisen L 0,27 mg2 %
Kalium L 74,3 mg2 %
Mangan L 0,34 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 91 %Fett: 5 %54kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 91 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin K16 %Mangan15 %Vitamin C11 %Kalium2 %Eisen2 %Calcium0,5 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,68 gunter dem Median für Obst (Median 0,74 g)
  • Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Obst (Median 2,4 g)
  • Zucker10,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 10 g)
  • Fett0,34 güber dem Median für Obst (Median 0,33 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,028 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 1 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Fruitist Jumbo
Barcode
0850022543043
Menge
9.8 oz
Portion laut Etikett
148 g
Kategorie
Blaubeeren
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850022543043. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blueberries?

100 g Blueberries haben 54 kcal. Serving, 148 g (148 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberries?

Blueberries enthält 0,68 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 148 g (148 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 0,74 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberries?

Blueberries hat 14,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 10,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberries?

Blueberries enthält 0,34 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (16 % DV), Mangan (15 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.