Wie viele Kalorien hat Blackened Chicken Alfredo?

100 g Blackened Chicken Alfredo haben 155 kcal. Serving, 1 bowl, 297 g (297 g): etwa 460 kcal.

Wie viel Protein hat Blackened Chicken Alfredo?

Blackened Chicken Alfredo enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 bowl, 297 g (297 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blackened Chicken Alfredo?

Blackened Chicken Alfredo hat 16,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blackened Chicken Alfredo?

Blackened Chicken Alfredo enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blackened Chicken Alfredo?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blackened Chicken Alfredo

Verpacktes Produkt Geflügel Zatarain's

Blackened Chicken Alfredo enthält 155 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 297 g (297 g) liefert etwa 460 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

155kcal pro 100 g

7,1 gProtein

16,2 gKohlenhydrate

7,4 gFett

460kcal in Serving, 1 bowl, 297 g (297 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	155 kcal
Fett gesamt L	7,4 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	20 mg	7 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,2 g	6 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,3 g	0,6 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	74 mg	6 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Kalium L	239 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 9 g)
Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,1 g)
Zucker3,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,4 g)
Fett7,4 güber dem Median für Geflügel (Median 5,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,4 g)
Natrium340 mgunter dem Median für Geflügel (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	158 kcal	155 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	16,2 g	16,2 g
Fett	7,4 g	7,4 g
Ballaststoffe	0,67 g	0,7 g
Zucker	3,4 g	3,4 g
Natrium	340 mg	340 mg

Produktdetails

Marke: Zatarain's
Barcode: 0071429002463
Portion laut Etikett: 1 bowl (297 g)
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked enriched macaroni product (water, durum wheat semolina [enriched with niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid]), water, blackened seasoned grilled chicken (chicken tenders, water, blackened seasoning [salt, spices {including red pepper and paprika}, soy protein isolate, modified potato starch, sodium phosphate, corn starch, onion, carrageenan, garlic, extractives of oregano, soy lecithin]), cream, cream cheese (pasteurized milk and cream, cheese culture, salt, carob bean gum), half and half (milk, cream), margarine (liquid and hydrogenated soybean oil, water, salt, vegetable mono and diglycerides, soy lecithin, natural and artificial flavor, bha & bht added to protect flavor, vitamin a palmitate and vitamin d3 added), sweet dairy whey, heavy cream sauce (shortening powder [partially hydrogenated soybean oil, corn syrup solids, sodium caseinate and mono and diglycerides], corn maltodextrin, modified corn starch, dehydrated sweet cream [pasteurized sweet cream, skim milk solids, sodium caseinate, soy lecithin, bht], salt, sugar, garlic powder, lemon juice powder [corn syrup solids, lemon juice, lemon oil, bht], natural butter flavor, disodium inosinate and disodium guanylate), cheese flavor (a dehydrated blend of romano cheese [part skim cow's milk, cheese culture, salt, enzymes], whey, partially hydrogenated soybean oil, buttermilk solids, sodium phosphate, salt), milk (vitamin d3 added), nonfat milk solids (nonfat milk, whey solids [lactose], vitamin a and d3), dry buttermilk, cheese flavor (a dehydrated blend of parmesan cheese [part-skim milk, cheese culture, salt, enzymes], whey, buttermilk solids, sodium phosphate, salt), green onions, modified corn starch, sharp cheddar cheese flavor (dehydrated granular and blue cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], whey, partially hydrogenated soybean oil, whey protein concentrate, lactose, corn maltodextrin, salt, sodium phosphate, citric acid, lactic acid), corn maltodextrin, canola oil, sea salt, yeast extract, mono and diglycerides, potassium chloride, spices, parsley flakes, granulated garlic, disodium phosphate, xanthan gum, dextrose, chili powder (chili pepper, cumin, salt, caramel color, garlic powder, oregano), sugar, granulated onion, disodium inosinate and disodium guanylate (flavor enhancers).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Milch Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Salz Hefe Knoblauch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Potstickers Taste Of Inspirations	155	7,8 g	23,9 g	2,5 g
Fully Cooked Grilled Chicken Breast Slices With Rib Meat Fieldale Farms Corp.	155	25 g	3,6 g	3 g
Bourbon Chicken Pasta Zatarain's	155	7,1 g	18,2 g	5,7 g
Fried Chicken Stouffer's	155	9,2 g	12,4 g	7,6 g
Smokehouse meat & potatoes with chicken, sausage & bacon Devour	155	7,9 g	20,6 g	4,7 g
Coconut Curry Chicken Saffron Road	155	6,4 g	19,4 g	5,7 g
New Orleans Style Blackened Chicken Alfredo Zatarain's	156	7,6 g	16,9 g	6,2 g
Sukhi's, Chicken Curry, Medium Spiced Sukhi's Gourmet Indian Foods	154	14,7 g	15,4 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2680551. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071429002463. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.