Black Bean Burger
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Actual Veggies
Black Bean Burger enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 1 patty, 85 g (85 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 29.064 Produkte liegt.
100 g liefern 41 % des Tageswerts für Kalium, 39 % des Tageswerts für Vitamin A und 16 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 165 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,1 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,59 g | 3 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 318 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17,6 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 4,7 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 2,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15,3 g | 31 % |
| Vitamin A L | 353 µg | 39 % |
| Vitamin C L | 7,1 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,59 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 52,9 µg | 13 % |
| Calcium L | 129 mg | 10 % |
| Eisen L | 2,8 mg | 16 % |
| Magnesium L | 29,4 mg | 7 % |
| Kalium L | 1.930 mg | 41 % |
| Zink L | 0,47 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 36 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
- Zucker2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett4,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,59 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium318 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 425 mg)
- Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Actual Veggies
- Barcode
- 0850020260577
- Menge
- 30 oz
- Portion laut Etikett
- 1 patty (85 g)
- Kategorie
- bean-burger
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Black Bean, Onion, Pea Protein, Parsnip, Oat, Red Pepper, Carrot, Quinoa, Chickpea Flour, Avocado Oil, Lemon, Ovata Seed (Psyllium), Spice Blend (Kosher Salt, Garlic Powder, Smoked Sweet Paprika, Ancho Chili Powder, Cumin, Black Pepper)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnHaferKichererbsenSalzKnoblauch
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Morning Star Farms Black Bean Burger Morning Star Farms | 158 | 12,5 g | 21,7 g | 4,2 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Black Bean Burger?
100 g Black Bean Burger haben 165 kcal. Serving, 1 patty, 85 g (85 g): etwa 140 kcal.
Ist Black Bean Burger proteinreich?
Black Bean Burger enthält 15,3 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 patty, 85 g (85 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Black Bean Burger?
Black Bean Burger hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Black Bean Burger?
Black Bean Burger enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black Bean Burger?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (41 % DV), Vitamin A (39 % DV), Eisen (16 % DV) und Folat (B9) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Black Bean Burger?
100 g enthalten 318 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0850020260577. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.