Wie viele Kalorien hat Bite size shredded 100% whole grain wheat cereal?

100 g Bite size shredded 100% whole grain wheat cereal haben 377 kcal. Serving, 1 1/4 cup, 61 g (61 g): etwa 230 kcal.

Ist Bite size shredded 100% whole grain wheat cereal proteinreich?

Bite size shredded 100% whole grain wheat cereal enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 1/4 cup, 61 g (61 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bite size shredded 100% whole grain wheat cereal?

Bite size shredded 100% whole grain wheat cereal hat 78,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,8 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bite size shredded 100% whole grain wheat cereal?

Bite size shredded 100% whole grain wheat cereal enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bite size shredded 100% whole grain wheat cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (21 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bite size shredded 100% whole grain wheat cereal?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bite size shredded 100% whole grain wheat cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Bite size shredded 100% whole grain wheat cereal enthält 377 kcal pro 100 g. Serving, 1 1/4 cup, 61 g (61 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pro 100 g

11,5 gProtein

78,7 gKohlenhydrate

1,6 gFett

230kcal in Serving, 1 1/4 cup, 61 g (61 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	377 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,7 g	29 %
Ballaststoffe L	9,8 g	35 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,056 mg	4 %
Niacin (B3) L	3,3 mg	21 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Kalium L	377 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe9,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker1,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	350 kcal	377 kcal
Protein	10 g	11,5 g
Kohlenhydrate	83,3 g	78,7 g
Fett	2,5 g	1,6 g
Ballaststoffe	15 g	9,8 g
Zucker	1,7 g	1,6 g
Natrium	0 mg	8 mg

Produktdetails

Barcode: 0070784472706
Portion laut Etikett: 1 1/4 cup (61 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat. bht added to packaging to help preserve freshness.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Post, great grains, whole grain cereal digestive blend, vanilla graham Post	377	11,3 g	77,4 g	5,7 g
Kakao-Düsis Seitenbacher	377	17 g	62 g	3 g
Fibrepan cake Farmo	377	1,2 g	90 g	1,2 g
Hyvee bite size Shredded Wheat Hyvee	377	11,5 g	78,7 g	1,6 g
Cereal, Multigrain Clusters, With Honey Almond Flax Shop Rite	377	17 g	62,3 g	9,4 g
Whole grain chocolate hazelnut pillows snack imp Vitabella	377	3,3 g	70 g	13,3 g
Sweet honey clusters cereal Bear Naked	377	8,6 g	82,6 g	4,3 g
Protein cereal, cinnamon brown sugar crunch Kellogg's	377	22,5 g	69,4 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2251398. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070784472706. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.