Wie viele Kalorien hat Benefit nutrition, protein plus, soy protein & multigrain cereal?

100 g Benefit nutrition, protein plus, soy protein & multigrain cereal haben 350 kcal. Serving, 0.66 cup, 40 g (40 g): etwa 140 kcal.

Wie viele Kohlenhydrate hat Benefit nutrition, protein plus, soy protein & multigrain cereal?

Benefit nutrition, protein plus, soy protein & multigrain cereal hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 30 g Zucker.

Wie viel Fett hat Benefit nutrition, protein plus, soy protein & multigrain cereal?

Benefit nutrition, protein plus, soy protein & multigrain cereal enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Benefit nutrition, protein plus, soy protein & multigrain cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (38 % DV), Phosphor (32 % DV), Kalium (19 % DV) und Vitamin A (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Benefit nutrition, protein plus, soy protein & multigrain cereal?

100 g enthalten 125 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Benefit nutrition, protein plus, soy protein & multigrain cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Protein Plus

Benefit nutrition, protein plus, soy protein & multigrain cereal enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 0.66 cup, 40 g (40 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Eisen, 32 % des Tageswerts für Phosphor und 19 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

350kcal pro 100 g

30 gProtein

60 gKohlenhydrate

2,5 gFett

140kcal in Serving, 0.66 cup, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	125 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	30 g
Protein L	30 g	60 %
Vitamin A L	150 µg	17 %
Vitamin C L	6 mg	7 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	6,8 mg	38 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	900 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein30 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe7,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker30 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett2,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium125 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	500 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	350 kcal	350 kcal
Protein	30 g	30 g
Kohlenhydrate	60 g	60 g
Fett	2,5 g	2,5 g
Ballaststoffe	7,5 g	7,5 g
Zucker	30 g	30 g
Natrium	125 mg	125 mg

Produktdetails

Marke: Protein Plus
Barcode: 0607440123469
Portion laut Etikett: 0.66 cup (40 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Soy protein concentrate, evaporated cane juice, corn flakes (corn meal, evaporated can juice, salt, barley malt, soy oil), whole grain rolled oats, barley malt, brown rice crisp (brown rice flour, evaporated cane juice, salt, malt extract), wheat gluten, soy grits.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grain free Cereal - Berry Seven Sundays	350	12,5 g	55 g	5 g
Wheat Bisks Asda	350	11 g	69 g	2 g
Quick cooking rolled oats Phoebe	350	15 g	67,5 g	7,5 g
Frosted shredded wheat Our Family	350	8,3 g	83,3 g	1,7 g
Rouhea Kaura-ruispuuro Elovena	350	12 g	45 g	7,8 g
Pure Corn Starch Always Save	350	0 g	90 g	0 g
Granen mix Willja	350	9,8 g	60 g	4,4 g
Test Sin Nutricion Test Brand	350	10 g	65 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2238932. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0607440123469. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.