Wie viele Kalorien hat Bananas and cream oatmeal?

100 g Bananas and cream oatmeal haben 412 kcal. Serving, 1 packet, 34 g (34 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Bananas and cream oatmeal?

Bananas and cream oatmeal enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 packet, 34 g (34 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bananas and cream oatmeal?

Bananas and cream oatmeal hat 76,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 29,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bananas and cream oatmeal?

Bananas and cream oatmeal enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bananas and cream oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (98 % DV), Riboflavin (B2) (77 % DV), Thiamin (B1) (74 % DV), Vitamin B6 (69 % DV) und Eisen (59 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bananas and cream oatmeal?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bananas and cream oatmeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Harristeeter

Bananas and cream oatmeal enthält 412 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 34 g (34 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 98 % des Tageswerts für Vitamin A, 77 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 74 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

412kcal pro 100 g

8,8 gProtein

76,5 gKohlenhydrate

5,9 gFett

140kcal in Serving, 1 packet, 34 g (34 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	412 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	7 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,5 g	28 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	29,4 g
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	882 µg	98 %
Vitamin D L	5,9 µg	29 %
Thiamin (B1) L	0,88 mg	74 %
Riboflavin (B2) L	1 mg	77 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	69 %
Folat (B9) L	235 µg	59 %
Calcium L	294 mg	23 %
Eisen L	10,6 mg	59 %
Magnesium L	94,1 mg	22 %
Phosphor L	294 mg	24 %
Kalium L	338 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe5,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker29,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett5,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium500 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,5 g

Produktdetails

Marke: Harristeeter
Barcode: 0072036050663
Portion laut Etikett: 1 packet (34 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Breakfast Taco Wraps Tasty High Protein	412	37 g	37 g	12,5 g
Lo Mein Spicy Dan Dan Noodle Meal Kit Teriyaki Sesame sauce NORITA	412	9,8 g	61,8 g	13,7 g
Oatmeal Bars Chocolate Chip Appleways	412	5,9 g	67,6 g	13,2 g
Blue Stilton Burger Melts Waitrose	412	23,7 g	0,5 g	35 g
Schiacciatina alla Pizza Todis	412	11 g	70 g	8,8 g
Sandwich Jambon Cuit Poulaillon	412	17,3 g	58,7 g	11,4 g
schiacciatine gusto pizza Bennet	412	11 g	70 g	8,8 g
Cheesy Chili Burger Sargento	412	17,6 g	0 g	35,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0072036050663. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.