Wie viele Kalorien hat Attiéké?

100 g Attiéké haben 371 kcal.

Wie viel Protein hat Attiéké?

Attiéké enthält 0,95 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Attiéké?

Attiéké hat 91,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Attiéké?

Attiéké enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,23 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Attiéké?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (23 % DV), Mangan (17 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Attiéké?

100 g enthalten 3,8 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Attiéké

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Marguerite

Attiéké enthält 371 kcal pro 100 g.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Fett und 1 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Vitamin C, 17 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pro 100 g

0,95 gProtein

91,7 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,23 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	3,8 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	91,7 g	33 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,95 g	2 %
Vitamin C L	20,6 mg	23 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	21 mg	5 %
Phosphor L	27 mg	2 %
Kalium L	271 mg	6 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,38 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 1 %
Kohlenhydrate 97 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,95 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe4,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,23 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium3,8 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal0,26 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marguerite
Barcode: 3700019510497
Menge: 500 g
Kategorie: Couscous de manioc
Verpackung: Cardboard
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Manioc 100%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
attiéké déshydraté terrafrika	157	1,3 g	36,3 g	0,29 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700019510497. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.