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100% Whole Wheat Organic Soft Bread, Whole Wheat

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren WEGMANS

100% Whole Wheat Organic Soft Bread, Whole Wheat enthält 246 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 slices (57 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (269 kcal pro 100 g).

100 g liefern 303 % des Tageswerts für Biotin (B7), 73 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 60 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

246kcal pro 100 g
10,5 gProtein
45,6 gKohlenhydrate
4,4 gFett
140kcal in 2 slices (57 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 246 kcal
Fett gesamt L 4,4 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,35 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 351 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 45,6 g 17 %
Ballaststoffe L 5,3 g 19 %
Zucker gesamt L 7 g
Zugesetzter Zucker L 5,3 g 11 %
Protein L 10,5 g 21 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,51 mg39 %
Niacin (B3) L 6,1 mg38 %
Pantothensäure (B5) L 3 mg60 %
Vitamin B6 L 0,61 mg36 %
Biotin (B7) L 91 µg303 %
Folat (B9) L 72 µg18 %
Vitamin B12 L 1,8 µg73 %
Calcium L 267 mg21 %
Eisen L 2,5 mg14 %
Magnesium L 19 mg5 %
Kalium L 184 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 15 %246kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Biotin (B7)303 %Vitamin B1273 %Pantothensäure (B5)60 %Riboflavin (B2)39 %Niacin (B3)38 %Vitamin B636 %Calcium21 %Folat (B9)18 %Eisen14 %Magnesium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
  • Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
  • Zucker7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
  • Fett4,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,35 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0 g)
  • Natrium351 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 474 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L309 IU
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L61 µg

Produktdetails

Marke
WEGMANS
Barcode
0077890499290
Portion laut Etikett
2 slices
Kategorie
Brot und Brötchen

Zutaten

ORGANIC WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, ORGANIC HONEY, ORGANIC WHEAT GLUTEN, ORGANIC WHEAT FLOUR, YEAST, CONTAINS 2% OR LESS OF EACH: ORGANIC CANOLA OIL, ORGANIC SPROUTED GOLDEN FLAX POWDER, ORGANIC OAT FIBER, ORGANIC VINEGAR, SEA SALT, ORGANIC SUNFLOWER LECITHIN, ORGANIC SPROUTED QUINOA SEEDS, CULTURED ORGANIC WHEAT FLOUR, MICROBIAL ENZYMES, ASCORBIC ACID. VITAMINS AND MINERALS: CALCIUM, MAGNESIUM, THIAMINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B1), RIBOFLAVIN (VITAMIN B2), NICOTINAMIDE (VITAMIN B3), CALCIUM PANTOTHENATE (VITAMIN B5), PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), BIOTIN (VITAMIN B7), FOLIC ACID, CYANOCOBALAMIN (VITAMIN B12), VITAMIN D2.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2465662. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. August 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "100% WHOLE WHEAT ORGANIC SOFT BREAD, WHOLE WHEAT". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% Whole Wheat Organic Soft Bread, Whole Wheat?

100 g 100% Whole Wheat Organic Soft Bread, Whole Wheat haben 246 kcal. 2 slices (57 g): etwa 140 kcal.

Ist 100% Whole Wheat Organic Soft Bread, Whole Wheat proteinreich?

100% Whole Wheat Organic Soft Bread, Whole Wheat enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 2 slices (57 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Whole Wheat Organic Soft Bread, Whole Wheat?

100% Whole Wheat Organic Soft Bread, Whole Wheat hat 45,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 7 g Zucker.

Wie viel Fett hat 100% Whole Wheat Organic Soft Bread, Whole Wheat?

100% Whole Wheat Organic Soft Bread, Whole Wheat enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0,35 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% Whole Wheat Organic Soft Bread, Whole Wheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Biotin (B7) (303 % DV), Vitamin B12 (73 % DV), Pantothensäure (B5) (60 % DV), Riboflavin (B2) (39 % DV) und Niacin (B3) (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% Whole Wheat Organic Soft Bread, Whole Wheat?

100 g enthalten 351 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. August 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.