M&S FOOD nutrition facts

1.194 M&S FOOD products with label nutrition data. On average they contain 243 kcal, 10,1 g of sugars and 8,6 g of protein per 100 g. Most are in Süßigkeiten und Desserts, Sonstige Lebensmittel and Milch und Eier.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Roast Beef & Horseradish Mayo 414 24,4 g 40,8 g 16,4 g
Roast Chicken & Salad 362 25,6 g 46,1 g 7,1 g
Roasted Butternut, Lentil & Goats Cheese with a Sweet & Tangy Balsamic Dressing 179 6,5 g 18,3 g 8,1 g
Rotisserie Chicken Breast Joint with a Sweet & Sticky Marinade 144 19,1 g 1,6 g 6,8 g
Salt and Pepper Chicken 195 9,1 g 27,4 g 5 g
Salted British Butter 750 0,5 g 0,05 g 81,7 g
Salted Caramel Flavour Milk Chocolate Protein Bar 374 38,1 g 31,4 g 13,9 g
Satay Chicken, Black Rice & Mango Salad 117 7,7 g 11,8 g 3,9 g
Sausage Ragu Rigatoni 159 6,4 g 16,1 g 7,4 g
Kammmuscheln 83 18,2 g 2,2 g 0,1 g
Scotch Lamb's Liver 137 20,3 g 0,01 g 6,2 g
Scottish Large Eggs 131 12,6 g 0,1 g 9 g
Scottish Semi-Skimmed Milk 50 3,6 g 4,8 g 1,8 g
Scottish Shortbread Petticoat Tails 500 6,7 g 60 g 26,7 g
Sea Salt & Black Pepper Croutons 488 10,8 g 55,6 g 22,4 g
Seedless Easy Peelers 41 0,01 g 9,6 g 0,2 g
Semi-Dried Marinated Tomatoes with Basil & Garlic 131 3 g 6,3 g 9,7 g
Sesame & Linseed Wholegrain Flatbread 474 19,4 g 29,7 g 26,5 g
Seville Orange Marmalade with Stem Ginger 261 0,1 g 64,5 g 0,1 g
Sour cream and chive dip 383 2,2 g 4,9 g 39,4 g
Spanish Serrano Ham Crisps 396 67 g 0,5 g 14 g
Sparkling Chocolate Caramels 267 1,7 g 23,3 g 16,7 g
Sticky Chilli Chicken 194 9,3 g 26,1 g 5,8 g
Strawberry And Banana Whole Milk Live Yogurt 76 3,9 g 8,6 g 2,9 g
Strawberry Flavor Protein Milkshake 59 8,8 g 5,7 g 0,1 g
Strawberry High Protein Yogurt 84 11 g 7 g 0,4 g
Sunshine Mango Chunks 52 0,7 g 13,6 g 0,2 g
Supergreen Salad With A Fruity Ginger Dressing 66 3,9 g 4,3 g 2,9 g
Sweetened Soya Plant Based Drink 37 2,8 g 3,2 g 1,4 g
Swiss Le Gruyere 400 27 g 1 g 32 g
Thick White Super Soft Loaf 249 9 g 45,3 g 2,7 g
Toffee & Pecan Meringue Roulade 379 3,5 g 52,7 g 17,1 g
Tomato And Mascarpone Sauce 141 3 g 4,7 g 12 g
Unwaxed Lemons 19 1 g 3,2 g 0,3 g
Vegetable Spring Rolls 177 3,5 g 23 g 7,4 g
Watermelon Wedges with Lime 31 0,5 g 6,5 g 0,3 g
While Milk Live Yogurt 70 4,3 g 6,4 g 3 g
White Seeded Farmhouse 274 10,6 g 40,1 g 6,8 g
0% Greek Style Natural Yogurt 64 7 g 8 g 0,4 g
2 Bacon & Cheese Turnovers 410 11,6 g 26,2 g 28,5 g
2 Mini Yum Yums 317 3,8 g 34,9 g 17,8 g
3% Scotch Beef Mince 119 23 g 0,5 g 2,7 g
4 Cheesy Pancakes 247 9,1 g 31,3 g 9 g
4 Cheesy Sub Rolls 267 10,4 g 41,2 g 6 g
4 Honey Kefir Yogurts 89 4,5 g 11,9 g 2,5 g
4 Spinach and Herb Pancakes 247 8,1 g 36,3 g 7,3 g
4 Tiger Rolls 235 8,9 g 47 g 0,5 g
6 Duck Spring Rolls 275 9,1 g 32,9 g 11,5 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.