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4 Spinach and Herb Pancakes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts M&S Food

4 Spinach and Herb Pancakes enthält 247 kcal pro 100 g. Serving, 1 pancake, 70 g (70 g) liefert etwa 173 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 285 kcal pro 100 g über 489 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

247kcal pro 100 g
8,1 gProtein
36,3 gKohlenhydrate
7,3 gFett
173kcal in Serving, 1 pancake, 70 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 247 kcal
Fett gesamt L 7,3 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 354 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,3 g 13 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 4,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,1 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 27 %247kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,6 g)
  • Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
  • Zucker4,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Fett7,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
  • Natrium354 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 354 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
M&S Food
Barcode
29439935
Menge
280g
Portion laut Etikett
1 pancake (70 g)
Kategorie
Pfannkuchen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheatflour, Reconstituted Buttermilk (26%), Pasteurised Egg, Rapeseed Oil, Humectant: Glycerol, Spinach (5%), Dried Buttermilk, Raising Agent: E450, Sodium Bicarbonate, E509, Parsley, Dried Fermented Wheatflour, Wheat Gluten, Chives, Rowan Extract, Basil, Salt, Ground White Pepper, Spirulina Concentrate, Safflower Concentrate, Cracked Black Pepper, Tapioca Starch

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlEiRaps (Rübsenöl)Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29439935. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 4 Spinach and Herb Pancakes?

100 g 4 Spinach and Herb Pancakes haben 247 kcal. Serving, 1 pancake, 70 g (70 g): etwa 173 kcal.

Wie viel Protein hat 4 Spinach and Herb Pancakes?

4 Spinach and Herb Pancakes enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 1 pancake, 70 g (70 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 Spinach and Herb Pancakes?

4 Spinach and Herb Pancakes hat 36,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4 Spinach and Herb Pancakes?

4 Spinach and Herb Pancakes enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 4 Spinach and Herb Pancakes?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.