DA

Spinach, peas & pear

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Plum Organics

Spinach, peas & pear indeholder 53 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pouch, 113g (113 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 162 % af referenceindtaget for Vitamin A og 24 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Spinach, peas & pear fra Plum Organics, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
53kcal pr. 100 g
1,8 gprotein
13,3 gkulhydrat
0 gfedt
60kcal i serving, 1 pouch, 113g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 53 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 27 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 13,3 g 5 %
Kostfibre L 2,7 g 10 %
Sukkerarter i alt L 7,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 1,8 g 4 %
Vitamin A L 1.460 µg162 %
C-vitamin L 21,2 mg24 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 12 mg0,9 %
Jern L 0,53 mg3 %
Kalium L 112 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 88 %53kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A162 %C-vitamin24 %Jern3 %Kalium2 %Calcium0,9 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre2,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter7,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium27 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 53,1 kcal53 kcal
Protein 1,8 g1,8 g
Kulhydrat 12,4 g13,3 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 2,7 g2,7 g
Sukkerarter 8,9 g7,1 g
Natrium 27 mg27 mg

Produktdetaljer

Mærke
Plum Organics
Stregkode
0846675002662
Mængde
16 OZ (453g)
Portion på emballagen
1 pouch (113g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

ORGANIC PEAR PUREE, ORGANIC SPINACH PUREE, ORGANIC GREEN PEA PUREE, ORGANIC LEMON JUICE CONCENTRATE.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Poelee de legumes a la provencale Bon et bio aldi 53 1,1 g 3,6 g 3,4 g
Light Greek Peach Great Value 53 8 g 6 g 0 g
Fruities, Peach, Apple & Banana Puree Beech-Nut 53 0,88 g 14,2 g 0 g
Apple, Peach & Strawberry Puree Beech-Nut 53 0,88 g 13,3 g 0 g
Diced peached Supervalu 53 0,88 g 12,4 g 0 g
Peach Slices Del mont 53 0,4 g 12 g 0 g
Beech Nut Guava, Pear & Strawberry Beech-Nut 53 0,88 g 12,4 g 0 g
Red Kidney Beans Giovanni 53 4,4 g 5,3 g 0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2775761. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. august 2026. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0846675002662. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. december 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spinach, peas & pear?

100 g Spinach, peas & pear har 53 kcal. Serving, 1 pouch, 113g (113 g): ca. 60 kcal.

Hvor meget protein er der i Spinach, peas & pear?

Spinach, peas & pear indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 pouch, 113g (113 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinach, peas & pear?

Spinach, peas & pear har 13,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 7,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Spinach, peas & pear?

Spinach, peas & pear indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spinach, peas & pear?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (162 % DV) og c-vitamin (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spinach, peas & pear?

100 g indeholder 27 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 7. december 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.