DA

Shelled edamame soybeans

Emballeret produkt Grøntsager

Shelled edamame soybeans indeholder 141 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 85 g (85 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 37 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 30 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for c-vitamin og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

141kcal pr. 100 g
11,8 gprotein
10,6 gkulhydrat
5,9 gfedt
120kcal i serving, 0.5 cup, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 141 kcal
Fedt i alt L 5,9 g 8 %
Mættet fedt L 0,59 g 3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 10,6 g 4 %
Kostfibre L 4,7 g 17 %
Sukkerarter i alt L 3,5 g
Protein L 11,8 g 24 %
Vitamin A L 35,4 µg4 %
C-vitamin L 17,6 mg20 %
Calcium L 118 mg9 %
Jern L 2,1 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 30 %Fedt: 37 %141kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 30 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin20 %Jern12 %Calcium9 %Vitamin A4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
  • Kostfibre4,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
  • Sukkerarter3,5 gover medianen for grøntsager (median 2,5 g)
  • Fedt5,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
  • Mættet fedt0,59 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
  • Natrium12 mgunder medianen for grøntsager (median 24 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L118 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 141 kcal141 kcal
Protein 11,8 g11,8 g
Kulhydrat 10,6 g10,6 g
Fedt 5,9 g5,9 g
Kostfibre 4,7 g4,7 g
Sukkerarter 3,5 g3,5 g
Natrium 12 mg12 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0782758110025
Portion på emballagen
0.5 cup (85 g)
Kategori
Frosne grøntsager
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Soybeans (this is a naturally grown soybean that does not contain genetically modified organisms).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black Beans RALEY'S 141 8,2 g 23,5 g 0,59 g
All Natural Shelled Edamame GIANT EAGLE 141 11,8 g 9,4 g 5,3 g
Rouses Markets, Pick 5 Mix & Match Field Peas With Snaps Rouse's Enterprises Inc. 141 8,2 g 23,5 g 0,59 g
Mukimame shelled soybeans Target Stores 141 14,1 g 9,4 g 5,3 g
organic mukimame True Goodness by Meijer 141 11,8 g 10,6 g 5,9 g
Shoestring Cut Courjulienne Cavendish Farms 141 2,4 g 24,7 g 3,5 g
Unsaltet Edamame ITA-SAN 142 12 g 5,7 g 6,7 g
Mexican-Style Street Corn Sweet Corn With A Mildly Spiced Cream Sauce, Mexican-Style Street Corn NATURE'S BASKET 142 4,4 g 11,5 g 8,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2092225. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0782758110025. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Shelled edamame soybeans?

100 g Shelled edamame soybeans har 141 kcal. Serving, 0.5 cup, 85 g (85 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Shelled edamame soybeans meget protein?

Shelled edamame soybeans indeholder 11,8 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.5 cup, 85 g (85 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Shelled edamame soybeans?

Shelled edamame soybeans har 10,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Shelled edamame soybeans?

Shelled edamame soybeans indeholder 5,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,59 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Shelled edamame soybeans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (20 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Shelled edamame soybeans?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.