Hvor mange kalorier er der i Semoule de blé tendre?

100 g Semoule de blé tendre har 338 kcal.

Indeholder Semoule de blé tendre meget protein?

Semoule de blé tendre indeholder 10,1 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semoule de blé tendre?

Semoule de blé tendre har 70,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semoule de blé tendre?

Semoule de blé tendre indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,19 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Semoule de blé tendre?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (100 % DV), kobber (33 % DV) og zink (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Semoule de blé tendre?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Semoule de blé tendre

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Gruau d'Or

Semoule de blé tendre indeholder 338 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (334 kcal pr. 100 g).

100 g giver 100 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for kobber og 20 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

338kcal pr. 100 g

10,1 gprotein

70,5 gkulhydrat

0,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	338 kcal
Fedt i alt L	0,9 g	1 %
Mættet fedt L	0,19 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	70,5 g	26 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,1 g	20 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Jern L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	26,5 mg	6 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	152 mg	3 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,3 mg	100 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 10,5 g)
Kostfibre3,6 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 g)
Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,8 g)
Fedt0,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,8 g)
Mættet fedt0,19 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,1 g)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gruau d'Or
Stregkode: 3051100190020
Mængde: 500 g
Kategori: Ærter (med bælg)
Emballage: bag
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semoule de Blé tendre

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Weichweizengriess Gold Puder	339	10 g	69 g	0,8 g
Weichweizengrieß REWE Bio	339	10,3 g	69 g	0,8 g
Weichweizengrieß K-Classic	335	11 g	69 g	0,8 g
weichweizengries Goldähren	335	1 g	69 g	0,8 g
Weichweizengrieß K-Classic	335	12 g	68 g	0,8 g
Grieß aus Weichweizen K-Classic	335	11 g	69 g	0,8 g
Weichweizen griess A. Mühlschlegel	333	10,5 g	69 g	0,8 g
Grieß aus Weichweizen Frießinger Mühle	333	11 g	69 g	0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3051100190020. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.