DA

Roasted Sunflower Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Shoprite

Roasted Sunflower Seeds indeholder 571 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 144 % af referenceindtaget for selen, 87 % af referenceindtaget for mangan og 71 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Roasted Sunflower Seeds fra Shoprite, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
571kcal pr. 100 g
17,9 gprotein
25 gkulhydrat
50 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 571 kcal
Fedt i alt L 50 g 64 %
Mættet fedt L 5,4 g 27 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 643 mg 28 %
Kulhydrat i alt L 25 g 9 %
Kostfibre L 10,7 g 38 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 17,9 g 36 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Niacin (B3) L 11,4 mg71 %
Calcium L 71 mg5 %
Jern L 3,9 mg22 %
Kalium L 857 mg18 %
Mangan L 2 mg87 %
Selen L 79 µg144 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 16 %Fedt: 72 %571kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 16 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Selen144 %Mangan87 %Niacin (B3)71 %Jern22 %Kalium18 %Calcium5 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,9 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre10,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter3,6 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt50 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt5,4 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium643 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Vitamin E L26 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 571 kcal571 kcal
Protein 17,9 g17,9 g
Kulhydrat 25 g25 g
Fedt 50 g50 g
Kostfibre 10,7 g10,7 g
Sukkerarter 3,6 g3,6 g
Natrium 643 mg643 mg

Produktdetaljer

Mærke
Shoprite
Stregkode
0041190073115
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Nuts Emerald 571 22,9 g 22,9 g 51,4 g
Mariani Nut Company, Premium California Roasted Almonds, Smoked & Seasoned Mariani Nut Co.Inc. 571 17,9 g 21,4 g 50 g
natures garden choconut keto mix Nature’s Garden 571 14,3 g 32,1 g 50 g
Pacific Hazelnut Dark Chocolate Premium Hazelnuts 571 10,7 g 46,4 g 39,3 g
Southern Style Nuts, Original Hunter Mix The Squirrel Brand Co 571 17,9 g 28,6 g 46,4 g
Black Sesame Seeds Laxmi 571 17,1 g 22,9 g 54,3 g
Mixed Nuts Butterfly Brand 571 20 g 32,1 g 45,7 g
"Pocket Latte ""Mango Yuzu"" Choco Nuts" Pocket Latte 571 14,3 g 35,7 g 46,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2619952. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. juli 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0041190073115. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. juli 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Roasted Sunflower Seeds?

100 g Roasted Sunflower Seeds har 571 kcal.

Indeholder Roasted Sunflower Seeds meget protein?

Roasted Sunflower Seeds indeholder 17,9 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Roasted Sunflower Seeds?

Roasted Sunflower Seeds har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Roasted Sunflower Seeds?

Roasted Sunflower Seeds indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Roasted Sunflower Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (144 % DV), mangan (87 % DV), Niacin (B3) (71 % DV), jern (22 % DV) og kalium (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Roasted Sunflower Seeds?

100 g indeholder 643 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.