Combien de calories contient Roasted Sunflower Seeds ?

100 g de Roasted Sunflower Seeds apportent 571 kcal.

Roasted Sunflower Seeds est-il riche en protéines ?

Roasted Sunflower Seeds contient 17,9 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Roasted Sunflower Seeds ?

Roasted Sunflower Seeds contient 25 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,7 g de fibres et 3,6 g de sucres.

Combien de lipides contient Roasted Sunflower Seeds ?

Roasted Sunflower Seeds contient 50 g de lipides pour 100 g, dont 5,4 g saturés (27 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Roasted Sunflower Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (144 % DV), manganèse (87 % DV), Niacine (B3) (71 % DV), fer (22 % DV) et potassium (18 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Roasted Sunflower Seeds ?

100 g contiennent 643 mg de sodium, soit 28 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 juillet 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Roasted Sunflower Seeds

Produit emballé Noix et graines Shoprite

Roasted Sunflower Seeds contient 571 kcal pour 100 g.

Environ 72 % de ses calories proviennent des lipides, avec 16 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.

100 g apportent 144 % de la valeur quotidienne en sélénium, 87 % de la valeur quotidienne en manganèse et 71 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

571kcal pour 100 g

17,9 gprotéines

25 gglucides

50 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	571 kcal
Lipides totaux L	50 g	64 %
Acides gras saturés L	5,4 g	27 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	643 mg	28 %
Glucides totaux L	25 g	9 %
Fibres alimentaires L	10,7 g	38 %
Sucres totaux L	3,6 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	17,9 g	36 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Niacine (B3) L	11,4 mg	71 %
Calcium L	71 mg	5 %
Fer L	3,9 mg	22 %
Potassium L	857 mg	18 %
Manganèse L	2 mg	87 %
Sélénium L	79 µg	144 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 12 %
Glucides 16 %
Lipides 72 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines17,9 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 10,5 g)
Fibres10,7 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
Sucres3,6 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 6,9 g)
Lipides50 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 23,2 g)
Acides gras saturés5,4 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
Sodium643 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 118 mg)
Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)

Vitamine E L	26 mg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	571 kcal	571 kcal
Protéines	17,9 g	17,9 g
Glucides	25 g	25 g
Lipides	50 g	50 g
Fibres	10,7 g	10,7 g
Sucres	3,6 g	3,6 g
Sodium	643 mg	643 mg

Détails du produit

Marque: Shoprite
Code-barres: 0041190073115
Catégorie: Noix et graines

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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natures garden choconut keto mix Nature’s Garden	571	14,3 g	32,1 g	50 g
Pacific Hazelnut Dark Chocolate Premium Hazelnuts	571	10,7 g	46,4 g	39,3 g
Southern Style Nuts, Original Hunter Mix The Squirrel Brand Co	571	17,9 g	28,6 g	46,4 g
Black Sesame Seeds Laxmi	571	17,1 g	22,9 g	54,3 g
Mixed Nuts Butterfly Brand	571	20 g	32,1 g	45,7 g
"Pocket Latte ""Mango Yuzu"" Choco Nuts" Pocket Latte	571	14,3 g	35,7 g	46,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2619952. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 18 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0041190073115. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 juillet 2025. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.