DA

Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz

Emballeret produkt Nødder og frø PF SNACKS

Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz indeholder 476 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 Cup, 42g (42 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.

100 g giver 59 % af referenceindtaget for jern og 46 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

476kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
42,9 gkulhydrat
31 gfedt
200kcal i 1/4 Cup, 42g (42 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 476 kcal
Fedt i alt L 31 g 40 %
Mættet fedt L 3,6 g 18 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 42,9 g 16 %
Kostfibre L 33,3 g 119 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 16,7 g 33 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 595 mg46 %
Jern L 10,7 mg59 %
Kalium L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 54 %476kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern59 %Calcium46 %Vitamin D0 %Kalium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gover medianen for nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre33,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8,9 g)
  • Fedt31 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Mættet fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 g)
  • Natrium12 mgover medianen for nødder og frø (median 0 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
PF SNACKS
Stregkode
0814719015206
Portion på emballagen
1/4 Cup (42g)
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

WHOLE CHIA SEEDS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Flax Seeds NOW 484 19,4 g 29 g 35,5 g
Probiotic Premium Ground Chia SALBA CHIA 467 20 g 40 g 33,3 g
Organic Premium Whole Seed SALBA CHIA 467 20 g 40 g 33,3 g
Dark Chia Seeds HEALTH MATTERS AMERICA INC. 467 20 g 40 g 33,3 g
Organic Premium Ground Chia SALBA CHIA 467 20 g 40 g 33,3 g
Organic Chia Seeds THE FRESH MARKET 489 14,3 g 42,9 g 32,1 g
Chia Seeds THE FRESH MARKET 489 14,3 g 42,9 g 32,1 g
Organic White Chia INCA'S GOLD 490 20 g 42,5 g 32,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2604219. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "PF SNACKS CHIA SEEDS, 8 OZ". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz?

100 g Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz har 476 kcal. 1/4 Cup, 42g (42 g): ca. 200 kcal.

Indeholder Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz meget protein?

Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i 1/4 Cup, 42g (42 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz?

Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz har 42,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 33,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz?

Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (59 % DV) og calcium (46 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. juni 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.