DE

Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen PF SNACKS

Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz enthält 476 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 Cup, 42g (42 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 378 kcal pro 100 g über 204 Produkte liegt.

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Eisen und 46 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

476kcal pro 100 g
16,7 gProtein
42,9 gKohlenhydrate
31 gFett
200kcal in 1/4 Cup, 42g (42 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 476 kcal
Fett gesamt L 31 g 40 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 42,9 g 16 %
Ballaststoffe L 33,3 g 119 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 16,7 g 33 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 595 mg46 %
Eisen L 10,7 mg59 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 54 %476kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen59 %Calcium46 %Vitamin D0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 14 g)
  • Ballaststoffe33,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,9 g)
  • Fett31 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0 g)
  • Natrium12 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 0 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
PF SNACKS
Barcode
0814719015206
Portion laut Etikett
1/4 Cup (42g)
Kategorie
Andere Körner und Samen

Zutaten

WHOLE CHIA SEEDS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Organic Flax Seeds NOW 484 19,4 g 29 g 35,5 g
Probiotic Premium Ground Chia SALBA CHIA 467 20 g 40 g 33,3 g
Organic Premium Whole Seed SALBA CHIA 467 20 g 40 g 33,3 g
Dark Chia Seeds HEALTH MATTERS AMERICA INC. 467 20 g 40 g 33,3 g
Organic Premium Ground Chia SALBA CHIA 467 20 g 40 g 33,3 g
Organic Chia Seeds THE FRESH MARKET 489 14,3 g 42,9 g 32,1 g
Chia Seeds THE FRESH MARKET 489 14,3 g 42,9 g 32,1 g
Organic White Chia INCA'S GOLD 490 20 g 42,5 g 32,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2604219. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "PF SNACKS CHIA SEEDS, 8 OZ". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz?

100 g Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz haben 476 kcal. 1/4 Cup, 42g (42 g): etwa 200 kcal.

Ist Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz proteinreich?

Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 1/4 Cup, 42g (42 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz?

Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz hat 42,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 33,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz?

Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (59 % DV) und Calcium (46 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pf Snacks Chia Seeds, 8 Oz?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.