Hvor mange kalorier er der i Pancake?

100 g Pancake har 356 kcal. Serving, 2 4” pancakes, 45 g (45 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Pancake?

Pancake indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 2 4” pancakes, 45 g (45 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pancake?

Pancake har 73,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 17,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pancake?

Pancake indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pancake?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (45 % DV), Niacin (B3) (22 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV), phosphor (18 % DV) og jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pancake?

100 g indeholder 956 mg natrium, 42 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. november 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pancake

Emballeret produkt Sweets og Desserter Pearl Milling Company

Pancake indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 2 4” pancakes, 45 g (45 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

100 g giver 45 % af referenceindtaget for Folat (B9), 22 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 22 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pr. 100 g

8,9 gprotein

73,3 gkulhydrat

3,3 gfedt

160kcal i serving, 2 4” pancakes, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	356 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	956 mg	42 %
Kulhydrat i alt L	73,3 g	27 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	17,8 g
Tilsat sukker L	15,6 g	31 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	22 %
Folat (B9) L	178 µg	45 %
Calcium L	111 mg	9 %
Jern L	3,1 mg	17 %
Phosphor L	222 mg	18 %
Kalium L	133 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,9 gover medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre2,2 gover medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter17,8 gunder medianen for sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt3,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium956 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Andre bestanddele (1)

Folinsyre L	96 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	356 kcal	356 kcal
Protein	8,9 g	8,9 g
Kulhydrat	73,3 g	73,3 g
Fedt	3,3 g	i.o.
Kostfibre	2,2 g	2,2 g
Sukkerarter	17,8 g	17,8 g
Natrium	956 mg	956 mg

Produktdetaljer

Mærke: Pearl Milling Company
Stregkode: 0030000575437
Portion på emballagen: 2 4” pancakes (45 g)
Kategori: Sweets og Desserter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Alpen Light Chocolate Brownie Alpen	356	5,5 g	57 g	7,3 g
Gluten Free Snickerdoodle Pancakes Bettergoods	356	4,4 g	80 g	2,2 g
Dark chocolate s’mores bar Numetra	356	33,3 g	40 g	11,1 g
Brown sugar cinnamon bar Options	356	33,3 g	40 g	11,1 g
Sweet Chilli Cream Cheese South Cape	356	8 g	6,4 g	30,8 g
Simple Syrup Flavorz Cocktail Syrups	356	0 g	88 g	0 g
Protein Pancake Mix The Gluten Free Athlete	356	35,5 g	48,8 g	2 g
Peppermint Candy Cane Balls Private selection	356	2,7 g	50,7 g	16,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2573771. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. maj 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0030000575437. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. november 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.