DA

Organic whole grain kamut

Emballeret produkt Nødder og frø Bob's Red Mill

Organic whole grain kamut indeholder 348 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 46 g (46 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for magnesium, 30 % af referenceindtaget for zink og 22 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

348kcal pr. 100 g
15,2 gprotein
69,6 gkulhydrat
2,2 gfedt
160kcal i serving, 0.25 cup, 46 g (46 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 348 kcal
Fedt i alt L 2,2 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 69,6 g 25 %
Kostfibre L 8,7 g 31 %
Sukkerarter i alt L 8,7 g
Protein L 15,2 g 30 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,26 mg15 %
Calcium L 43 mg3 %
Jern L 3,9 mg22 %
Magnesium L 130 mg31 %
Zink L 3,3 mg30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 78 %Fedt: 5 %348kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 78 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium31 %Zink30 %Jern22 %Vitamin B615 %Calcium3 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,2 gunder medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre8,7 gunder medianen for nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter8,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt2,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 348 kcal348 kcal
Protein 15,2 g15,2 g
Kulhydrat 69,6 g69,6 g
Fedt 2,2 g2,2 g
Kostfibre 8,7 g8,7 g
Sukkerarter 8,7 g8,7 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Bob's Red Mill
Stregkode
0039978009418
Portion på emballagen
0.25 cup (46 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole grain kamut khorasan wheat

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic kamut brand khorasan wheat Earthly Choice 348 15,2 g 69,6 g 2,2 g
Couscous Asda 348 10,9 g 71,6 g 1,3 g
Trio de céréales Soja & Lentilles Celnat 349 20 g 46 g 6,5 g
All Natural, Italian Farro Full Circle 349 12,1 g 71,1 g 1,8 g
Quinoa vegetables Pereg 349 11,6 g 67,4 g 4,7 g
Della natura, white quinoa Della Natura 349 14 g 62,8 g 4,7 g
All Natural Red Winter Wheat Wheat Berries Nature's Earthly Choice 349 14 g 74,4 g 1,2 g
Ziyad, all natural cracked wheat Ziyad 350 15 g 70 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2122496. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0039978009418. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic whole grain kamut?

100 g Organic whole grain kamut har 348 kcal. Serving, 0.25 cup, 46 g (46 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Organic whole grain kamut meget protein?

Organic whole grain kamut indeholder 15,2 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 0.25 cup, 46 g (46 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic whole grain kamut?

Organic whole grain kamut har 69,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,7 g kostfibre og 8,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic whole grain kamut?

Organic whole grain kamut indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic whole grain kamut?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (31 % DV), zink (30 % DV), jern (22 % DV) og Vitamin B6 (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic whole grain kamut?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.