DA

Organic Sprouted Pumpkin Seeds

Emballeret produkt Kød Go Raw

Organic Sprouted Pumpkin Seeds indeholder 607 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 182 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

100 g giver 217 % af referenceindtaget for mangan, 159 % af referenceindtaget for kobber og 146 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Organic Sprouted Pumpkin Seeds fra Go Raw, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
607kcal pr. 100 g
32,1 gprotein
10,7 gkulhydrat
50 gfedt
182kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 607 kcal
Fedt i alt L 50 g 64 %
Mættet fedt L 8,9 g 45 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 643 mg 28 %
Kulhydrat i alt L 10,7 g 4 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 32,1 g 64 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 50 mg4 %
Jern L 10,7 mg59 %
Magnesium L 614 mg146 %
Phosphor L 1.260 mg101 %
Kalium L 646 mg14 %
Zink L 7,1 mg65 %
Kobber L 1,4 mg159 %
Mangan L 5 mg217 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 72 %607kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan217 %Kobber159 %Magnesium146 %Phosphor101 %Zink65 %Jern59 %Kalium14 %Calcium4 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein32,1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1 g)
  • Fedt50 gi den øverste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt8,9 gi den øverste fjerdedel af kød (median 3,2 g)
  • Natrium643 mgover medianen for kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 600 kcal607 kcal
Protein 26,7 g32,1 g
Kulhydrat 10 g10,7 g
Fedt 50 g50 g
Kostfibre 6,7 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 600 mg643 mg

Produktdetaljer

Mærke
Go Raw
Stregkode
0854497008359
Mængde
4 oz
Portion på emballagen
1 portion (30 g)
Kategori
Kød

Ingredienser

organic sprouted pumpkin seeds, sea salt made in a facility that processes coconut and sesame seeds, at

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic peanut kettle, roasted jalapeño CB's Nuts 607 26,2 g 14,3 g 54,8 g
Pork crackling The Snaffling Pig Co. 607 44,5 g 1,9 g 46,5 g
Organic whole almonds Daylesford 607 22,3 g 3,9 g 53 g
Slivered almonds Weis Quality 607 21,4 g 17,9 g 53,6 g
Organic Kettle Roasted Peanuts, Sea Salt CB's Nuts 607 26,2 g 14,3 g 54,8 g
Organic Buffalo Ranch Cashews Hoody’s 607 14,3 g 28,6 g 46,4 g
Pork Skins Cracklings Vallarta Supermarkets 607 50 g 0 g 42,9 g
Blanched & Slivered Almonds Great Value 607 21,4 g 17,9 g 53,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2653325. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. september 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0854497008359. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

100 g Organic Sprouted Pumpkin Seeds har 607 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 182 kcal.

Indeholder Organic Sprouted Pumpkin Seeds meget protein?

Organic Sprouted Pumpkin Seeds indeholder 32,1 g protein pr. 100 g (64 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,6 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

Organic Sprouted Pumpkin Seeds har 10,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

Organic Sprouted Pumpkin Seeds indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 8,9 g mættet (45 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (217 % DV), kobber (159 % DV), magnesium (146 % DV), phosphor (101 % DV) og zink (65 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Sprouted Pumpkin Seeds?

100 g indeholder 643 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 1. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.