DA

Quinoa & Grain Salad

Emballeret produkt Nødder og frø Washburn mills

Quinoa & Grain Salad indeholder 391 kcal pr. 100 g. Serving, 0.333 cup, 46 g (46 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 54 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

391kcal pr. 100 g
8,7 gprotein
73,9 gkulhydrat
5,4 gfedt
180kcal i serving, 0.333 cup, 46 g (46 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 391 kcal
Fedt i alt L 5,4 g 7 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 293 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 73,9 g 27 %
Kostfibre L 6,5 g 23 %
Sukkerarter i alt L 17,4 g
Protein L 8,7 g 17 %
Jern L 9,8 mg54 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 78 %Fedt: 13 %391kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 78 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern54 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre6,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter17,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt5,4 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium293 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 391 kcal391 kcal
Protein 8,7 g8,7 g
Kulhydrat 73,9 g73,9 g
Fedt 5,4 g5,4 g
Kostfibre 6,5 g6,5 g
Sukkerarter 17,4 g17,4 g
Natrium 293 mg293 mg

Produktdetaljer

Mærke
Washburn mills
Stregkode
0016000466272
Portion på emballagen
0.333 cup (46 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Quinoa+, Brown Rice+, Freekeh+ (Roasted Green Wheat), Almonds, Sweetened Cranberries* (Sugar, Cranberries, Sunflower Oil), Apples*, Raw Sugar+, Maltodextrin, Vinegar*, Sea Salt, Malic Acid, Garlic Powder+*, Canola Oil+, Natural Flavor, Cayenne Pepper Powder+*.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RisMandlerÆbleSukkerEddikeSaltHvidløgRapsfrøolieSolsikkeolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tri-Color Quinoa Hodgson Mill 391 13 g 67,4 g 6,5 g
Espelta tufada GutBio 391 8,5 g 78,4 g 3,4 g
Quinoa Bob's Red Mill 391 15,2 g 69,6 g 5,4 g
Mediterranean Quinoa Earthly Choice 390 22 g 63,4 g 3,7 g
Tops, white quinoa Tops 393 14,3 g 71,4 g 7,1 g
White Quinoa Wegmans Organic 393 14,3 g 71,4 g 7,1 g
Snaque On Health, The Perfect Snaque, Cinnamon Apple Quinoa Crunch Yume 393 14,3 g 67,9 g 10,7 g
The Perfect Snaque, Crunch Snacks, Apple, Quinoa Yume 393 14,3 g 67,9 g 10,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1630061. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 9. august 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0016000466272. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. maj 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Quinoa & Grain Salad?

100 g Quinoa & Grain Salad har 391 kcal. Serving, 0.333 cup, 46 g (46 g): ca. 180 kcal.

Hvor meget protein er der i Quinoa & Grain Salad?

Quinoa & Grain Salad indeholder 8,7 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 0.333 cup, 46 g (46 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa & Grain Salad?

Quinoa & Grain Salad har 73,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 17,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Quinoa & Grain Salad?

Quinoa & Grain Salad indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa & Grain Salad?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (54 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa & Grain Salad?

100 g indeholder 293 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.