Hvor mange kalorier er der i Organic baby kale?

100 g Organic baby kale har 47 kcal. Serving, 2 cup, 85 g (85 g): ca. 40 kcal.

Hvor meget protein er der i Organic baby kale?

Organic baby kale indeholder 4,7 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 2 cup, 85 g (85 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic baby kale?

Organic baby kale har 8,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic baby kale?

Organic baby kale indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic baby kale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin K (588 % DV), Vitamin A (333 % DV), c-vitamin (133 % DV), Folat (B9) (35 % DV) og calcium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic baby kale?

100 g indeholder 35 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic baby kale

Emballeret produkt Frugt

Organic baby kale indeholder 47 kcal pr. 100 g. Serving, 2 cup, 85 g (85 g) giver ca. 40 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.

100 g giver 588 % af referenceindtaget for Vitamin K, 333 % af referenceindtaget for Vitamin A og 133 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

47kcal pr. 100 g

4,7 gprotein

8,2 gkulhydrat

1,2 gfedt

40kcal i serving, 2 cup, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	47 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	35 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	8,2 g	3 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	3.000 µg	333 %
C-vitamin L	120 mg	133 %
Vitamin K L	706 µg	588 %
Folat (B9) L	141 µg	35 %
Calcium L	153 mg	12 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	47 mg	11 %
Kalium L	494 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
Kostfibre3,5 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
Fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0 g)
Natrium35 mgover medianen for frugt (median 29 mg)
Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	10.000 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	47 kcal	47 kcal
Protein	4,7 g	4,7 g
Kulhydrat	8,2 g	8,2 g
Fedt	1,2 g	1,2 g
Kostfibre	3,5 g	3,5 g
Sukkerarter	2,4 g	2,4 g
Natrium	35 mg	35 mg

Produktdetaljer

Stregkode: 0041497237340
Portion på emballagen: 2 cup (85 g)
Kategori: Frugt og grøntsager baseret på fødevarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Baby kale.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Baby kale Giant	47	4,7 g	8,2 g	1,2 g
Vegetable Stew Mix Marketside	47	1,2 g	10,6 g	0 g
Organic baby kale Giant Eagle	47	4,7 g	8,2 g	0 g
Fresh Pasta Swap Mann's	47	1,2 g	11,8 g	0 g
Beef Stew Starter Papa John's Salads & Produce	47	1,2 g	10,6 g	0 g
Summer Fruit Medley Safeway Fresh Foods Llc	47	0,59 g	11,8 g	0,29 g
Macedonia Tradizionale Fratelli Orsero	47	0,7 g	12 g	0,5 g
Weisser Gurkensalat Edeka	47	0,7 g	5,3 g	5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2437287. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0041497237340. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.